Il 31 dicembre 2011, ho dato alla luce una bellissima bambina! Era qualcosa che avevo sognato per così tanto tempo. Ricordo il giorno dopo la sua nascita - stavo piangendo al telefono con la mia ostetrica perché ero così sopraffatto. Il mio bambino era così piccolo e non sapevo davvero cosa fare.
essere un po 'sopraffatto è comune. Dopo aver partorito, molte mamme (fino all'80%!) Provano una qualche forma di bambino blues. Questo potrebbe sentirsi irritabile o esausto, che ha bisogno di piangere senza motivo, o preoccuparti che non sarai una brava mamma.
Non l'ho fatto. Avevo qualcosa che mi ha quasi risucchiato la vita.
Dopo essere tornati a casa dall'ospedale, raramente sono sceso dal divano per 30 giorni. Mi sono alzato per dare da mangiare al bambino e cambiarla, ma non ho mangiato. Ricordo di essermi sentito così strano. Tutto era robotico:"deve nutrire il bambino". "Deve cambiare il bambino." Non ricordo nemmeno di esserne divertito.
Una notte, ero così stanco che in realtà ho cercato su Google quante sonniferi che potevo prendere senza morire. Non volevo morire, ma volevo essere abbastanza vicino in modo da dormire per alcuni giorni. In realtà avevo un sacco di pillole disposte sul pouf. Ho iniziato a scendere e poi ho pensato:"E se fossi incosciente e lei inizia a piangere?! Nessuno la sentirà." Non volevo che piangesse e non avesse aiuto. Così ho implorato Dio di lasciarmi addormentare e ho gettato via le pillole. Il mio bambino mi ha salvato la vita.
Poi è iniziata la paranoia. Ho iniziato a pensare che sarebbe successo qualcosa di molto terribile. Ho iniziato a mettere oggetti di emergenza in casa - cose di cui avrei dovuto sopravvivere se scappassi - cosa che ho fatto. Ho rapito mio figlio.
Fortunatamente, un amico di famiglia che è anche un'infermiera mi ha trovato nascosto. Mi ha detto che avevo depressione postpartum (PPD), una condizione molto più intensa del blues. All'epoca, non sapevo che il PPD si verificasse in quasi il 15% delle nascite. Tutto quello che sapevo era che volevo solo scomparire. Odiavo tutto. Non potevo funzionare ed ero arrabbiato per il fatto che non mi collegavo con un bambino così prezioso.
Anche se non ho mai voluto ferire il mio bambino, mentirei se dicessi che non avrei mai voluto ferirmi. Sfortunatamente, so che alcune donne che soffrono di PPD fanno male ai loro bambini o se stessi.
Non ricordo nemmeno quando ho iniziato a sentirmi meglio, ma ho superato il mio PPD con l'aiuto dei miei medici e della mia famiglia e alla fine ho dato alla luce un'altra figlia. Pensavo di sapere cosa cercare per la seconda volta. Per fortuna, non ho riscontrato di nuovo la stessa intensità di sintomi. Ma quello che non avevo realizzato in quel momento è che il PPD arriva in così tante forme diverse.
Dopo la nascita della mia seconda figlia, mi sentivo sempre ansioso, come una palla da passeggio di energia nervosa. Anche al lavoro, quando ero nella mia zona, mi sentivo ancora fuori posto. Avevo intensi paure di perdere i miei figli e le persone che significavano di più per me. Ho pensato che fosse ansia, quindi ho visto un medico specializzato nella salute mentale materna. Ricordo di aver sudato abbondantemente nel suo ufficio, correre così male che mi sentivo come se stesse per esplodere dal mio petto. Non potevo stare fermo. Ha fatto un milione di domande e ho risposto onestamente, aspettandomi che lei dicesse che avevo l'ansia e che avremmo superato.
Quindi la bomba è caduta. Ha detto che soffrivo di PPD - di nuovo. Ho iniziato immediatamente a piangere. Ho pensato:"No, non lo sono. L'ho avuto prima e questo è diverso. Non posso averlo. Mi ha quasi ucciso e ho rovinato la mia vita e il mio matrimonio. Vado a lavorare, rido e faccio funzionamento. Come faccio. Posso riaverlo? "
Sto tutti adesso, ma ci è voluto molto lavoro. Ho superato il mio PPD frequentando gruppi di supporto e terapia, prendendo farmaci e circondandomi di persone che hanno capito cosa stavo attraversando. Alla fine, con l'aiuto del mio sistema di supporto, la foschia si è sollevata e sono diventato lentamente di nuovo me stesso. Ho ricominciato a vivere.
Condivido la mia storia perché voglio che le donne sappiano che non sono sole. Ci sono così tante risorse per le nuove mamme e per le mamme che stanno lottando. Va bene chiedere aiuto. L'ho fatto.
La depressione postpartum è la mia verità - una brutta verità che ho conquistato e anche tu puoi.
Le dichiarazioni e le opinioni in questo post sul blog sono quelle dell'autore e non rappresentano necessariamente le opinioni dell'Ufficio per la salute delle donne del Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti.