Le notizie spesso parlano di "un'altra morte co-sonno" come se il co-sonno fosse intrinsecamente pericoloso. Il dipartimento della salute di Milwaukee è andato al punto di confrontarlo con mettendo il bambino a letto con i coltelli da macellaio. Ma secondo alcuni esperti rispettati, nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. Il dottor James McKenna, capo dell'Università di Notre Dame-Baby Behavioral Sleep Laboratory, afferma:"Questo è simile a suggerire che perché alcuni genitori guidano ubriachi con i loro bambini nelle loro auto, non si sono strazzati nei seggiolini auto e perché alcuni di questi bambini Muori in incidenti automobilistici che nessuno può guidare con i bambini nelle loro auto perché ovviamente il trasporto automobilistico per i bambini è fatale. Vedi il punto. ”
Allora qual è l'equivalente co-sonno di guidare in sicurezza? Questo è quello che volevi sapere dopo aver pubblicato quest'ultima settimana, quindi eccolo!
I bambini che si snootano sulle loro pancia dormono più duramente dei bambini sulla schiena, il che sembra una buona cosa fino a quando non si considerano che “si pensa che il sonno del palco leggero sia fisiologicamente più appropriato e più sicuro per i bambini, perché è più facile svegliarsi per interrompere le apnee ( episodi in cui si smette di respirare), che quando i bambini sono in fasi più profonde del sonno. " (Fonti:i nostri bambini, noi stessi p 134, una panoramica dei vantaggi del co-sonno).
Poiché i bambini sono biologicamente cablati per prendere spunti dalla mamma, le fasi del sonno leggero creano una consapevolezza reciproca protettiva quando viene praticato il sonno. La mamma è in grado di agire rapidamente se il bambino diventa angosciato e il bambino è in grado di sincronizzare la sua respirazione, la temperatura corporea, le fasi del sonno e persino il battito cardiaco per la mamma! (fonte) Questo può essere molto utile per i bambini che stanno ancora sviluppando i ritmi neurologicamente.
Ho una preoccupazione per il sonno di schiena, però.
Troppo tempo in qualsiasi posizione può modellare le ossa craniche morbide del bambino in una forma innaturale, così come un uso eccessivo di sedili per auto, oscillazioni e altri dispositivi. Per evitare questo, alternando il modo in cui la testa del bambino si affaccia mentre dormono quando li metti giù e limiti il loro tempo nei seggiolini auto. Non consiglio l'uso di sedili rimbalzanti, exrsaucer e dispositivi di tipo Jumparoo perché possono danneggiare il bacino, ma non hanno paura! C'è un modo per fare le cose e intrattenere il bambino allo stesso tempo:Babywearing.
Oh sì, guardare tutto ciò che fai dal posto migliore in casa è geniale su così tanti livelli. È stato dimostrato che riduce la plagiocefalia e uno studio ha scoperto che ha tagliato il pianto e la pellicola a metà. Il mio vantaggio preferito, tuttavia, è che è un'ottima alternativa al tempo della pancia ! (Nota:quando si sceglie un vettore, assicurarsi di cercare un involucro o una fionda. I pericoli del cavallo hanno gli stessi lati negativi dei sedili rimbalzanti, ecc. E sono fortemente scoraggiati dall'Istituto di displacia dell'anca)
Un'ultima cosa prima di andare avanti: Non ho seguito questo consiglio a una "t". Micah dormiva sulla pancia per le prime settimane della sua vita, ma era incastonato per la pelle al petto. Secondo me non c'è niente di più sicuro di un bambino che ascolta il battito cardiaco della mamma e sente il respiro e cade, quindi lascia che gli esperti danno quello che faranno. Anche il sonno laterale può essere un'opzione, se si osservano queste precauzioni di sicurezza.
Ugh, non voglio davvero scrivere questo! Secondo il dott. James McKenna, capo dell'Università di Notre Dame Baby-Baby Behavioral Sleep Laboratory, l'alimentazione della formula interrompe il ciclo di feedback biologico tra madre e bambino in due modi:
posizione del sonno
I bambini allattati al seno sono istintivamente vicino alle loro madri di notte. L'odore delle loro madri latte funge da faro di homing che impedisce loro di vagare in giro.
Secondo questo articolo, “I dati della Commissione per la sicurezza dei prodotti di consumo indicano che i maggiori rischi per un bambino che dorme in un letto con un adulto non sono, come molti presumono, da un adulto che si sovrappone o si gira sul bambino, ma dal bambino strangolando o diventa incuneato o intrappolato tra un muro, un mobile, il telaio del letto, la testiera o la pedana e il materasso. ”
Un altro modo in cui l'orientamento del bambino sul letto tende ad essere influenzato dall'alimentazione della formula è che i bambini allattati al seno tendono a dormire a livello del torace con la madre, mentre i bambini alimentati dalla formula tendono ad essere più posizionati sul letto vicino ai cuscini.
Consapevolezza del sonno
Il secondo fattore è che i bambini alimentati a formula tendono a dormire più in profondità e si svegliano meno spesso. Poiché i modelli di sonno delle madri spesso si sincronizzano con il bambino, ciò può portare a una riduzione della consapevolezza reciproca nell'ambiente del sonno e possono provocare una lesione legata al sonno. Per questi motivi, il dott. McKenna fortemente che i bambini alimentati a formula dormono in una disposizione del cucciolo sidecar/nelle vicinanze piuttosto che in una condivisione del letto. (fonte)
Sapevi che l'anidride carbonica che espiri mentre dormo accanto al tuo bambino può stimolarli a respirare? È vero! (Fonte) E mentre è assolutamente fantastico, il rovescio della medaglia è che in alcuni casi la maggiore sensibilità del bambino alla qualità dell'aria potrebbe non essere una buona cosa. i materassi contengono abitualmente arsenico , antimonio e altre sostanze tossiche che un po 'di paura potrebbero essere un fattore trainante dietro SIDS.
Se questo ti suona un po 'inverosimile, considera questo:nel 1880 migliaia di bambini morirono misteriosamente fino a quando uno scienziati si rese conto che pigmenti intrecciati in arsenico nella carta da parati, tende e tappeti interagito con batteri domestici e funghi Per creare un gas nervoso mortale chiamato trimetilarsina .
Certo, la maggior parte di noi (incluso me!) Ha dormito su un materasso tutt'altro che ideale con i nostri bambini. Personalmente, penso che questi composti abbiano maggiori probabilità di avere un effetto se sono presenti altri fattori. Ora che sappiamo meglio faremo meglio, quindi sto salvando i miei centesimi per acquistare un materasso non tossico usando questa guida allo shopping. Nel frattempo, tuttavia, sto usando l'opzione di avvolgimento economico alla fine della guida. Avrei ancora il lettiera senza copertura? Assolutamente. Per me i benefici fisiologici delle coppie madre/bambini che dormono l'una all'altra superano questo rischio.
Altri prodotti chimici da evitare:detergenti e profumi duri. Questi non solo contengono sostanze chimiche che scrutano gli ormoni, ma mascherano il tuo profumo di "faro di homing".
Questo modo più semplice per farlo è spostare tutti i mobili e possibili rischi di intrappolamento dal letto e poi metterli sul pavimento. Se la tua camera da letto ha pavimenti in legno/piastrelle/cemento, potrebbe essere una buona idea attutire un po 'con un tappetino da yoga o un tappetino, ma evita di posizionare cuscini o altri oggetti morbidi intorno al letto per proteggere dalle cadute poiché possono essere un rischio soffocante .
Se il sonno al pavimento non fa per te, il Dr. Sears ti consiglia di
Nota:se riesci a montare le dita tra la ferrovia e il materasso, c'è un rischio di intrappolamento. Per creare una configurazione più sicura semplicemente arrotolare un asciugamano o una coperta e riempilo tra il binario e il materasso fino a quando non è così comodo che non puoi raggiungere. Anche un dormiente per la famiglia dell'umanità è un'opzione. E, naturalmente, usa un materasso fermo, un lenzuolo in cotone ed evita grandi piumini soffici, animali di peluche, ecc. E tieni i cuscini lontano dal bambino.
Il dottor Sears ti consiglia di "mettere il bambino adiacente alla madre, piuttosto che tra madre e padre. Le madri che abbiamo intervistato sull'argomento della condivisione del sonno sentono che sono così fisicamente e mentalmente consapevoli della presenza del loro bambino anche mentre dormono, che è estremamente improbabile che si rotoli sul loro bambino. Alcuni padri, d'altra parte, potrebbero non godere della stessa sensibilità della presenza del bambino mentre dormi; Quindi è possibile che possano rotolare o buttare via un braccio sul bambino. Dopo alcuni mesi di condivisione del sonno, la maggior parte dei papà sembra sviluppare una forte consapevolezza della presenza del loro bambino ". (fonte)
Suggerisce anche che i bambini non possono mai dormire a letto con i bambini. Non sono sicuro di essere d'accordo con questo. Di sicuro, i bambini e i bambini non dovrebbero essere autorizzati a dormire nello stesso letto senza supervisione poiché sono infame per le loro mosse di kung fu e altre buffonate. Tuttavia, quando la mamma dorme con il bambino da un lato e un bambino dall'altro credo che la sua maggiore consapevolezza notturna la mantenga sintonizzata su ciò che entrambi i bambini stanno facendo per tutta la notte. Almeno, questo è quello che ho trovato vero quando Micah era un neonato.
Ora, solo per chiarire che abbiamo un letto gigante (in realtà due letti spinti insieme). Spazi piccoli e affollati non sono sicuri per i neonati co-sonno. Abbiamo anche messo i nostri bambini a letto separatamente fino a quando non siamo andati a letto (Micah era nel co-sonno accanto al letto).
“Mantenere la stanza fresca (circa 65-68 gradi) è raccomandato per ridurre il rischio di SIDS. Dormire accanto al tuo bambino solleverà la temperatura corporea, quindi tienilo a mente quando stai misurando la temperatura ambiente. In effetti, gli ambienti più freschi rendono anche un migliore sonno per adulti, quindi una temperatura più bassa è migliore per tutti. . . Indossa una camicia a maniche lunghe e vesti il tuo bambino in un outfit notturno in cui non ha bisogno di una coperta. In questo modo puoi tenere le coperture in sicurezza e le braccia non si raffreddiranno. " (fonte)
Inoltre, non farlo. . .
Mi sono perso qualcosa? Condividi i tuoi consigli e consigli per il sonno di co-sonno di seguito!
