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7 modi per ridurre lo stress delle vacanze

7 modi per ridurre lo stress delle vacanze

Ahhh, le vacanze. . Un tempo per defare le sale, tagliare l'albero e nascondere i tuoi piatti sporchi nel forno quando i tuoi suoceri si fermano per cena. Oh, e goditi sui biscotti di pecan al burro dopo che i bambini vanno a letto.

Sai che mi piace fare tutto, dal deodorante al detergente allo shampoo, ma ci sono solo così tante ore al giorno, e questo è il periodo dell'anno in cui le cose diventano una sfocatura se non ralleghiamo deliberatamente. Ecco perché mi do un passaggio o due (o undici), e penso che dovresti anche tu.

Con questo in mente, ecco alcuni modi per semplificare la tua vita per una stagione delle vacanze senza stress. Prendi ciò che funziona per te e non preoccuparti del resto!

7 modi per ridurre lo stress delle vacanze

7 modi per ridurre lo stress delle vacanze

1. Scegli questo, non quello

Stephen Covey una volta disse:"La chiave non è dare la priorità a ciò che è nel tuo programma, ma a pianificare le tue priorità". Ora questo può sembrare un po 'woo, ma fidati di me su questo. Chiudi gli occhi e prenditi qualche momento per pensare a ciò che vuoi di più durante le festività natalizie. Pianifica prima queste cose e concediti il ​​permesso di dire di no alle attività non essenziali che sottrano la tua energia.

Per me, questo significa acquistare le detergenti più rispettose dell'ambiente disponibili invece di crearne uno mio e mantenere una scorta di piastre di carta compostabili per notti extra impegnate.

Scegliendo di lasciare che alcune cose vadano temporaneamente, sono in grado di creare tempo per ciò che conta di più per me:decorare i biscotti e fare ornamenti per la pasta di sale con il Potami.

2. Ottieni H (app) y

Le cacce al tesoro sono divertenti, ma non quando stai cercando quell'idea regalo che hai scritto su una nota post-it, scarabocchiata sul retro di una ricevuta, bloccato o inviato un'e-mail. Per assicurarti di non dimenticare qualcuno, usa invece un'app per il telefono. Oltre ad aiutarti a organizzarti, è un ottimo modo per tenere traccia delle spese in modo da poter rimanere nel tuo budget.

Ecco un paio di opzioni gratuite:

Per Android, il pianificatore di elenchi di regali di Natale ti consente di aggiungere un budget per ciascuno dei tuoi destinatari, contrassegnare i regali mentre vai, vedi quanto hai speso e il tuo budget totale e segna i regali come avvolti. È anche protetto da password, se è importante. 🙂

Per iPhone, la borsa di Babbo Natale "ti consente di ordinare per regali, destinatari, persino creare una lista della spesa ordinata per negozio e, ovviamente, tiene traccia di quanto hai speso."

3. Festa con scopo

Non sei sicuro di come fare tutta la cucina per le vacanze e avere ancora il tempo di vedere gli amici? Falli insieme! Metti una festa per la preparazione di pasti per congelatore e puoi sorseggiare il tè (o il vino) con gli amici mentre si guadagna una settimana di pasti in un colpo solo.

Ci sono molte ottime ricette elencate nella parte inferiore della guida per la festa del pasto del congelatore, ma se hai bisogno di più idee, consultare Paleo. Copre di tutto, dai pasti del congelatore ai cibi per il viaggio e ai pasti a una sola pentola che puoi preparare in una camera d'albergo.

La Guida per la preparazione del partito funzionerà anche per una festa di regalo fai -da -te. Le barrette di lozione, lo scrub per il corpo e il balsamo per le labbra sono tutti molto facili da realizzare in grandi lotti e puoi risparmiare denaro su ogni regalo acquistando gli ingredienti in blocco.

Per fare un incontro molto accogliente, puoi anche diffondere una di queste miscele di olio essenziale per le vacanze o illuminare alcune candele di cera d'api.

4. O ordina in!

Quando è nato Levi, Kristen di Food Renegade mi ha inviato un messaggio per farmi sapere che sebbene non potesse fare il trekking da 860 miglia richiesto per lasciare la sua deliziosa questione, stava inviando la cosa migliore successiva:pasti pronti tramite il paleo di Pete. Il prezzo per pasto è decisamente superiore al tipico pasto cucinato in casa, ma fanno tutto lo shopping, la preparazione e la cucina per te. Se la fonte di stress nella tua vita è più del tempo rispetto ai vincoli di budget, questa può essere una buona opzione.

La qualità degli ingredienti è sorprendente:carni nutrite con erba e finite, molti prodotti biologici, ecc. - e puoi allungare i pasti aggiungendo un po 'di riso o una patata al forno e una semplice insalata sul lato. (Scusa Pete, non siamo perfezionisti paleo qui intorno.)

5. Accetta di limitare i regali o fare uno scambio di dono

Che si tratti di ridurre la quantità di tempo trascorso a fare acquisti o di rimanere nel budget, concordando in anticipo per limitare i regali, toglie la pressione. Ciò può significare accettare un importo massimo speso per ogni individuo (molte famiglie fissano quantità diverse per adulti e bambini) o un numero massimo di regali. Pensa alla qualità rispetto alla quantità. Cosa sai di ogni persona che puoi riconoscere amorevolmente nel budget? Potrebbe non sembrare un risparmio di tempo mentre si pensa attraverso ogni persona, ma il limite di budget dovrebbe ridurre lo stress e la necessità di continuare a fare shopping dopo aver già scelto un regalo ponderato.

6. Acquista nel tuo PJ

Shopping con una tazza di cioccolata calda fatta in casa - o anche un tè fatto con erbe che aiutano il corpo ad adattarsi allo stress - in mano è molto più divertente che girare un parcheggio per 30 minuti in cerca di un parcheggio, giusto? (Giusto!)

Certo, se sei come me, vorrai comunque uscire per un po 'e assorbire l'atmosfera festosa. Il mio modo preferito di farlo senza perdersi nel labirinto del centro commerciale è visitare alcuni piccoli negozi di proprietà locale nella nostra piazza della nostra città. È un ottimo modo per sostenere l'economia locale e trovare anche regali unici e ponderati.

7. Delegato

“Lascia che gli altri aiutino. Se ti senti sopraffatto dall'idea di dover cucinare un intero pasto per Natale o decorare per una festa o che ti curi a casa, fai entrare gli altri. Perché non fare fortuna per i pasti di Natale e fare in modo che i membri della famiglia portino qualcosa sul tavolo? Se hai un parente che è furbo, chiedi a quella persona di organizzare le decorazioni. I bambini in età scolare possono anche aiutare facendo faccende adatte all'età come aspirare o spazzare pavimenti e riordinare le stanze. Puoi persino assumere un adolescente di quartiere per venire e guidare i tuoi bambini mentre puliscono e organizzano la casa in modo da poter tendere ad altri preparativi per le vacanze. " (Fonte:About/Parenting)

Hai una mancia per ridurre lo stress durante le vacanze? Si prega di condividerlo di seguito!