Molte persone credono che il rachitismo (ossa morbide e altri problemi di sviluppo) non è più un problema, ma ha dimostrato di nuovo nei bambini che sono allattati al seno e dalla pelle scura. Fino al 1920, il rachitismo era comune. E 'causata da carenza di vitamina D.
Il rachitismo è stato causato dalla rivoluzione industriale, con spesse nubi di polvere e persone che lavorano 18 ore al giorno, e anche quando hanno ottenuto all'aperto, le nuvole scure impedito loro di ottenere sole. Nel 1822, i medici di Varsavia hanno mostrato che i bambini in periferia non ha ottenuto il rachitismo, mentre quelli in città ha fatto. I bambini nelle aziende hanno ottenuto la luce del sole, bambini in città non ha.
Nel 1913, Hans Steenboick presso l'Università del Wisconsin ha dimostrato che le capre in lattazione tenuti al chiuso ottenuto rachitismo, mentre quelle lasciate al di fuori no. Nel 1923, Elmer McColum presso la Johns Hopkins ha dimostrato che l'olio di fegato di merluzzo ha impedito il rachitismo. Ora abbiamo dovuto spiegare perché la luce del sole e olio di fegato di merluzzo prevenire il rachitismo. 1924, Adolf Windaus a Gottinga, Germania isolato la sostanza chimica che impedisce il rachitismo ed è stato chiamato vitamina D. 1931, Michael Holick al Massachusetts General Hospital ha dimostrato che la vitamina D3 è stato prodotto dalla luce del sole sulla pelle. Il più scura la pelle, è necessario il più esposizione alla luce solare per ottenere abbastanza vitamina D.
Gli esseri umani raramente abbastanza vitamina D dal cibo, in modo da avere a dipendere da luce solare per rendere nella loro pelle. Il motivo per cui stiamo assistendo carenza di vitamina D di oggi è che molte persone non si ottiene abbastanza luce solare, perché sono cresciuti in climi freddi, o evitare la luce del sole a causa della paura del cancro della pelle, o trascorrono tutto il loro tempo in ambienti chiusi. Così ora i medici stanno vedendo rachitismo in cui le madri non hanno la vitamina D, allattano, proteggono i loro bambini dalla luce del sole, e non utilizzare integratori vitaminici.
Dr. Gabe Mirkin è stato un conduttore radiofonico talk show per 25 anni e la pratica medico per più di 40 anni; egli è bordo certificato in quattro specialità, tra cui medicina dello sport. Leggere o ascoltare centinaia di suoi rapporti fitness e salute a http://www.DrMirkin.com
newsletter settimanale gratuita su fitness, salute e nutrizione.