Una volta che il bambino comincia a lasciare il mondo di alimenti per l'infanzia alle spalle, orari dei pasti può essere un giro sulle montagne russe. Per i più piccoli sono noti per essere mangiatori incostante e schizzinosi. Ma, come gestire le abitudini alimentari del vostro toddler a questa età può avere un impatto sulle loro abitudini alimentari per tutta la vita.
Per i più piccoli vivono di routine, tra cui le routine di pasti. Quando si interrompe questa routine, si può devastare. Purtroppo, a volte questo bisogno di di routine significa che il vostro bambino vuole mangiare lo stesso cibo a ogni pasto per sei settimane. DonÂ't ossessionare su questo, ma non continuare a introdurre nuovi alimenti. Ad esempio, se il favorito è maccheroni e del formaggio, si potrebbe provare a passare il menu per gli stessi maccheroni, ma con un po 'di burro, invece di salsa di formaggio. Quindi aggiungere alcune uve o fette di mela, e vedere come va. Lie circa il nome se è necessario (questo è maccheroni e formaggio burro, yum!), Ma offrono alcune alternative.
La mia esperienza è stata che le alternative saranno tollerate solo se si mantiene il resto della routine. Quindi, non ho mai cercare di ottenere un bambino a mangiare un nuovo cibo in un ristorante. Solo nella privacy della mia casa, dove si può sedere nel suo solito posto, alla solita ora potrò offrire qualche nuovo cibo. Il punto principale è che si deve continuare ad offrire altri alimenti. Se sei contento di far loro sgranocchiare patatine fritte e mac e formaggio per sempre, non possono mai essere disposti a provare nuovi cibi.
Uno dei modi migliori per ottenere il vostro bambino a provare nuovi cibi è quello di mangiare da soli. Mia figlia vuole nulla IÂ'm mangiare se si havenÂ't offerto a lei. Così, quando chiede di provarlo, ho malincuore darle una qualche boccone di mio cibo, facendo in modo che lei capisce che stavo divertendo molto, ma sono disposto a condividere. Dopo un paio di giorni di questo, lei è pronto a mangiare lo stesso cibo, definendola la sua.
DonÂ't perdere nutrizionisti speranza- dicono che la maggior parte dei bambini ricevono una dieta abbastanza ben arrotondati se viene loro offerto. Basta trovare i cibi sani che mangeranno, e offrire a chi più spesso di quelli meno sani. Ma, continuare a provare i nuovi alimenti in modo che il bambino si ricorda che ci sono più cose da mangiare di maccheroni e formaggio!
Sarah è una donna di 41 anni e madre di due maschi e una femmina. Ha trascorso molti anni come manager nel mondo aziendale, e lo diede per essere una mamma casalinga. www.infantresources.com "> Clicca qui per entrare la sua incredibile bambino minicorso Â- assolutamente gratuito.