La distanza sociale e il riparo sul posto sono strumenti importanti per aiutare a appiattire la curva e ridurre la diffusione di Covid-19. Disinfettare e pulire tutto ciò che entra nella tua casa dal mondo esterno - incluso te stesso - è anche fondamentale.
Gli scienziati e la comunità medica stanno ancora scoprendo i vari modi in cui può essere trasmesso Covid-19, ma sembrano tutti concordare sul fatto che un'igiene adeguata sia un passo importante nella lotta. Cosa significa questo quando si tratta di pulire gli oggetti che porti in casa?
"Una delle sfide che abbiamo è che ci sono molte informazioni di base sul virus particolare che causa Covid-19, SARS Cov-2, ma sono state condotte pochissime ricerche di base per determinare per quanto tempo può sopravvivere sulle superfici", " Dice Meghan A. May, MS, PhD , professore di microbiologia e malattie infettive presso l'Università del New England College of Osteopathic Medicine. "La buona notizia è che SARS Cov-2 è altamente suscettibile a molti disinfettanti, tra cui spray o gel a base di alcol, composti di ammonio, detergenti, detergenti a base di candeggina e calore."
I centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) Rapporti, “ pulizia di superfici visibilmente sporche seguite da disinfezione è una misura delle migliori pratiche per la prevenzione di Covid-19 e altre malattie respiratorie virali nelle famiglie e nelle ambientazioni della comunità. " Allora, qual è la differenza? La pulizia si riferisce alla rimozione di germi, sporcizia e altre impurità dalle superfici:questo non uccide i germi, ma piuttosto aiuta a ridurre il numero e il rischio di diffondere l'infezione. La disinfezione si riferisce all'uso dei disinfettanti chimici per uccidere i germi sulle superfici. Poiché molti detergenti e disinfettanti sono duri sulla pelle, è saggio indossare guanti usa e getta durante la pulizia con entrambi gli oggetti. Assicurati di scartare i guanti dopo ogni uso e lavarsi immediatamente le mani. (Ecco il modo più sicuro per rimuovere i guanti di smaltimento .)
"Quando si prevede un prodotto di pulizia antimicrobica, è importante considerare che l'efficacia ottimale dei disinfettanti - in genere una riduzione del 99,9 per cento in particolari agenti patogeni - sarà raggiunta solo se utilizzata secondo le istruzioni dell'etichetta", avverte Samara Geller, ricerca senior e database del database Analista per il gruppo di lavoro ambientale (EWG) . "Troppo spesso, uno o più fattori chiave di disinfezione sono trascurati dall'utente." Questi sono i quattro prodotti domestici che uccidono il coronavirus , secondo Rapporti di consumo.
Ecco tutto ciò che devi pensare al momento in cui torni a casa da una gita.
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Lavati le mani. L'acqua e l'acqua dovrebbero essere sempre la tua prima scelta. Se non disponibile, scegli un disinfettante a base di alcol con almeno 60 % di alcol isopropilico . Scrub accuratamente per almeno 20 secondi, lavando la parte anteriore e posteriore delle mani e delle dita, tra le dita e le unghie (comprese le unghie lunghe). “Tu non hai bisogno di usare il sapone antibatterico , né devi usare l'acqua calda ", afferma Elizabeth Mullans, MD, dermatologa certificata e fondatrice di Uptown Dermatology A Houston, in Texas. "Non toccare gli occhi, il naso o la bocca fino a quando non hai mani pulite." Dovrai lavarti di nuovo le mani quando hai finito di scaricare la spesa o gestire qualsiasi altra cosa che hai portato dall'esterno. Assicurati di evitare questi comuni errori di lavaggio delle mani , anche.
Cerca di non mettere il telefono da nessuna parte ma la tasca o la borsa e soprattutto non su cinture, scaffali, carrelli e contatori di pagamenti. Meno esposizione alle superfici pubbliche, meglio è. Quando torni a casa, il Dr. Mullans dice di utilizzare salviette disinfettanti (come Clorox o salviette a base di alcol contenenti alcol isopropilico di almeno il 70 %). "Assicurati di asciugare l'intero telefono, incluso lo schermo", afferma. "Disinfetta il telefono almeno una volta al giorno, anche se rimani a casa, ma più frequentemente se in giro." Scopri 14 modi in cui stai usando i disinfettanti errati .
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Prima della pandemia di Covid-19, la borsa media era uno dei 15 oggetti quotidiani più sporchi di un sedile del gabinetto (in particolare, tre volte più sporco di un sedile del water per ufficio). Come con il telefono, cerca di mantenere la borsa o il portafoglio sulla tua persona invece di gettarlo nel carrello. Una volta tornato a casa, dovrai fare riferimento alle istruzioni del produttore su come pulire il portafoglio o la borsa in quanto dipende in gran parte dal materiale. Per lo meno, tieni questi oggetti fuori dai tavoli da cucina e dai controsoffitti e lavati ogni volta che lo tocchi.
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Mentre potresti avere l'abitudine di portare le tue borse al negozio di alimentari nel tentativo di ridurre la plastica monouso, ora potrebbe non essere il momento di preoccuparsi dell'impatto ambientale. "Durante la crisi di Covid-19, ti consiglio di usare i sacchi di drogheria forniti dai negozi di alimentari", afferma il dott. Mullans. Se non sei disposto a rinunciare alle tue borse riutilizzabili, suggerisce di lavarle in una lavatrice o almeno pulirle con disinfettante dopo ogni uso. Inoltre, qualunque superficie metti i sacchetti di drogheria a casa (superfici non porose come controsoffitti, il pavimento o il tavolo sono più facili da pulire dei tappeti o del tappeto) dovrebbero essere disinfettati accuratamente dopo che sono chiari. Dr. May afferma che il virus può rimanere su sacchetti di carta per circa 24 ore, quindi tirali fuori di casa il prima possibile.
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Ok, le borse sono fuori mano, ma per quanto riguarda tutto ciò che hai portato a casa che una volta viveva su uno scaffale del negozio? Disinfetta tutto ciò che puoi in caso di ragione, ma semplicemente sciacquare i tuoi prodotti; Non utilizzare candeggina, sapone o altri disinfettanti. In un segmento recente, dr. Sanjay Gupta , Chief Medical corrispondente della CNN, suggerito di creare un'area "sporca" e "pulita" sul piano di lavoro della tua cucina quando scarichi lattine, merci in scatola e altri prodotti confezionati:posizionare tutto nell'area sporca e mentre pulisci la superficie di ogni articolo Con una pulizia disinfettante, mettila nell'area pulita. Evita di toccare il viso durante questo processo e quindi disinfettare tutto nell'area sporca quando hai finito. Infine, sì, hai indovinato, lavati le mani.
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Ora, è tempo di tornare in macchina e iniziare a ripercorrere un po 'i tuoi passi. Il virus può vivere su un volante in plastica— Il punto più sporco della tua auto —Per circa 75 ore e una porta dell'auto per circa 40 ore, dice il dott. May. A parte quegli oggetti, quando hai lasciato il negozio, probabilmente hai anche toccato le chiavi, la cintura di sicurezza, il sedile, il turno di marcia, la visiera del sole, il touchscreen, il baccello del bagagliaio, l'apri della porta del garage e i portacarpa. Usa salviette disinfettanti su tutto tranne la pelle e il touchscreens.
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Dr. May afferma che il virus può sopravvivere a circa 75 ore sugli occhiali o negli occhiali da sole. Suggerisce di lavarsi con sapone e acqua calda al ritorno a casa per il miglior potere disinfettante, ma puoi anche usare una pulizia a base di alcol su tutto tranne le lenti per una protezione extra.
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Durante la strada in casa dalla macchina, quante cose hai toccato prima di lavarti le mani? Rifletti su tutto il possibile, come l'apri della porta del garage, la maniglia della porta, un interruttore della luce, un pannello del sistema di allarme, un PET o un cancello per bambini - e quindi iniziare a disinfettare ogni superficie con spray o salviette. Oh, e vai di nuovo a lavarti le mani.
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Ora gira la tua attenzione verso te stesso. I tuoi vestiti dovrebbero andare direttamente nella lavatrice (Non solo sedersi in giro per festeggiare in un cesto per la biancheria). "È meglio lavare i vestiti nella lavatrice sull'impostazione più calda raccomandata dal produttore e asciugarli su un'impostazione più calda raccomandata nell'asciugatrice", afferma il dott. Mullans. "Indipendentemente dalla temperatura, oltre al detergente per il bucato, ti consiglio di aggiungere candeggina per tessuti, asciugamani e lenzuola bianchi." Qualunque cosa tu faccia, non mescolare candeggina e aceto bianco. Il CDC avverte che che trema la biancheria sporca può disperdere il virus attraverso l'aria , quindi evita troppo movimento. Lavati le mani dopo aver maneggiato la biancheria sporca.
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Proprio come con la borsa e il portafoglio, le scarpe possono essere incredibilmente difficili da disinfettare. Se ti capita di possedere un paio di scarpe lavabili in macchina, scegli quelle per le tue uscite e gettali con i tuoi vestiti dopo essere tornato a casa. Altrimenti, per il momento potrebbe essere una buona idea trasformare la tua casa in una zona no-shoe. Una volta che diventa un'abitudine, non tornerai mai ai tuoi vecchi modi.
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È importante mantenere i tuoi gioielli più puliti che mai, in particolare anelli e bracciali. Se viene pulito solo durante il normale processo di lavaggio delle mani, potrebbe non essere sufficiente:i Germ possono nascondersi nelle fessure e tra la pelle e il metallo. "Gioielli puliti e pietre preziose secondo le istruzioni del produttore", afferma il dott. Mullans, che cerca di non indossare gioielli durante la pandemia. Le pietre preziose dure, come diamanti, rubini e zaffiri di solito possono essere pulite con alcool isopropilico, ma prima controlla con il tuo gioielliere.
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Ora che tutto ciò che hai toccato è il più disinfettato possibile, è tempo di pensare a come pulire il tuo corpo. "Soprattutto durante la crisi di Covid-19, consiglio di fare la doccia e il lavaggio dei capelli, se possibile", afferma il dott. Mullans di tornare a casa dopo essere stato per le commissioni. "Se la pelle e le mani si asciugano con lavaggio e bagno più frequenti, usa la crema idratante." Assicurati di evitare questi comuni errori di doccia .