SUGGERIMENTO
Per ottenere una migliore sonno durante la gravidanza, assicuratevi di bere meno fluido prima di dormire. Bere molta acqua durante le ore diurne, ma guarda quanto si prende in prima di andare a dormire.
La preparazione per la gravidanza può essere un momento meraviglioso. Ben presto, il tuo corpo subirà cambiamenti intensi come si comincia a pronti stesso per il vostro nuovo bambino. Mettendo questi suggerimenti di gravidanza in pratica vi aiuterà a gestire eventuali problemi che possono sorgere durante la gravidanza, o addirittura evitare del tutto.
SUGGERIMENTO
Assicurarsi che si frequentano tutti gli appuntamenti con le cure mediche fornitore. Questi sono in programma in alcuni intervalli calcolati in modo che il medico può monitorare lo sviluppo del feto e lo stato del vostro corpo
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È necessario conoscere sul monitoraggio i cicli quando si sta tentando di rimanere incinta. Tenere traccia dei vostri cicli può aiutare a trovare i migliori tempi di rimanere incinta. Può anche aiutare a individuare quando in realtà è diventato incinta se si è già concepito.
TIP!
Provare a utilizzare le stazioni di servizio full-service durante la gravidanza o con il passeggero o il partner riempire il serbatoio mentre si 'nuovamente in macchina. esalazioni di gas in realtà possono avere un impatto negativo sul vostro bambino non ancora nato.
Quando è necessario per ottenere il gas per la vostra auto durante la gravidanza, hanno il vostro partner riempirlo o chiedere per chiunque con voi per dare una mano. esalazioni di gas possono causare danni al bambino. Si potrebbe anche solo arrivare qualcun altro a farlo di rischiare.
SUGGERIMENTO
Per le donne che soffrono di stipsi quando sono in gravidanza, tentativo di consumare cibi ricchi di fibre come verdure, frutta e cibi integrali. La costipazione è dovuto in gran parte ai cambiamenti ormonali.
Se si verificano costipazione durante la gravidanza, aumentare il consumo di cibi ricchi di fibre come verdure, frutta e pane integrale e cereali. La causa di questa costipazione è ormonale. La stitichezza può portare a problemi gastrointestinali gravi e disagio estremo.
SUGGERIMENTO
Se si sospetta di essere incinta, per saperne di più presto è possibile sia con un test di casa o una visita al tuo medico. A volte, ci vuole donne molto tempo per rendersi conto che si aspettano.
Passeggiate per le strutture del luogo che vi sarà il parto. Si può calmare i nervi circa l'esperienza da capire che cosa il vostro ambiente sarà. Assicuratevi di esplorare diverse opzioni per assicurarsi che si finisce felice. Assicurarsi che i servizi funzioneranno per voi e per tutti coloro che possono essere con voi mentre siete a lavoro.
TIP!
Donne nel terzo trimestre di gravidanza dovrebbe sempre dormire sul loro lato sinistro . Questa posizione facilita il flusso di sangue al bambino, così come per l'utero e reni.
raccontare sempre il proprio medico su eventuali cambiamenti si verificano durante la gravidanza, anche qualcosa di apparentemente poco importante, come i piedi gonfi. Questo potrebbe essere solo un problema benigna, ma in alcuni casi potrebbe essere preeclampsia, una pericolosa forma di ipertensione che colpisce coloro che sono in gravidanza. L'alta pressione sanguigna causata da preeclampsia richiede più stringente monitoraggio prenatale.
TIP!
Informi il medico se si notano i piedi sono sempre gonfi. Potrebbe essere solo un sintomo di mettere su peso, ma la ritenzione idrica è anche un segno di preeclampsia in via di sviluppo, o pressione alta.
In fase di preparazione per la nascita del vostro bambino è di fondamentale importanza. Sapere cosa cambia aspettarsi e come comportarsi correttamente con loro può rendere il vostro nove mesi più calma e più felice. Assicurati di assorbire quante più informazioni possibili.