TIP!
Creare una routine al momento di coricarsi, in quanto ciò potrebbe aiutare a dormire meglio durante la gravidanza. Attenersi a una routine per andare a dormire e quando ti svegli vi aiuterà a dormire sonni tranquilli.
Non si sa mai se la vostra gravidanza sarà privo di complicazioni, o un incubo totale. Buona la cura di sé, ovviamente, riduce al minimo la possibilità che si verificherà gravi complicazioni. Quindi, applicare le idee presentate qui e ottenere una gravidanza sana e felice.
TIP!
Non dimenticate di visitare il dentista in caso di gravidanza. Ci sono una varietà di problemi dentali che possono presentarsi in questo momento.
Quando si sta tentando di rimanere incinta, si deve consultare con il proprio medico. Il medico può aiutare a fare cambiamenti sani al vostro stile di vita, assicurando la migliore esperienza di gravidanza possibile. Imparare tutto il possibile per prepararsi per la gravidanza renderà l'esperienza più sicuro e più sano.
Consultare un medico prima di intraprendere viaggi durante la gravidanza. Portate le vostre cartelle cliniche prenatali in previsione delle cose che potrebbero accadere a voi.
TIP!
Prendere alcune classi di gravidanza. Ottenere queste informazioni in un ambiente di classe aiuta a preparare, non importa quali problemi possono sorgere durante la gravidanza.
Si dovrebbe aumentare l'apporto calorico di 300-500 calorie al giorno quando sei incinta. Avrete bisogno di nutrire il suo bambino e combattere l'affaticamento con cibo extra. I lavori per mangiare cibi integrali sani, come frutta e verdura.
SUGGERIMENTO
Se hai un problema con un raffreddore o qualcosa d'altro, provare rimedi che non sono medico. La maggior parte dei farmaci da banco contengono farmaci nocivi che il bambino non ancora nato non può gestire.
Anche le donne incinte dovrebbero essere prudenti e diligenti di indossare una protezione solare durante il tempo trascorso nel duro luce del sole. Le donne hanno la pelle che diventa più sensibile quando sono in stato di gravidanza in modo che significa cose come scottature possono accadere. Questo tipo di tumore della pelle potrebbe anche causare, quindi state attenti di essere sotto il sole troppo spesso.
SUGGERIMENTO
Assicurati di ottenere un vaccino antinfluenzale quando si è incinta. Durante la gravidanza, si può essere più probabilità di contrarre l'influenza, perché il sistema immunitario non è così forte.
Quando si sta decorando il vivaio, prendere le precauzioni di sicurezza. Fare attenzione a pensare i fumi si può esporre il feto a. Aerare il locale e tenere le finestre aperte in qualsiasi momento se si è dipinto. Mantenere gli amici e la famiglia intorno durante questo tempo per aiutarvi con qualsiasi sollevamento di carichi pesanti.
SUGGERIMENTO
durante la gravidanza, si può notare che la vostra capacità di sentire l'odore è intensificata, rendendo più forti odori di tutti i giorni , con conseguente più nausea. Se si sono spesso disturbato con questo problema, quindi portando un piccolo panno con oli di limone o lavanda applicata è utile
La gravidanza viene fornito con un sacco di voglie.; non è sempre la migliore idea di seguire con loro. È necessario tenere a mente che il vostro bambino in via di sviluppo ha bisogno di una sana alimentazione, esattamente nello stesso modo in cui lo fai. alimenti non tutto desiderava in grado di soddisfare le esigenze nutrizionali del vostro bambino, in modo da continuare ad essere consapevoli di ciò che stai mangiando.
SUGGERIMENTO
E 'molto importante ricordarsi di fare il tempo per voi stessi. Dopo che il bambino è nato, il vostro tempo sarà speso cura per il vostro nuovo bundle di gioia, e sarà molto difficile trovare il tempo per regalarsi.
Nessuno vuole una gravidanza difficile. Mantenere le punte che hai letto qui in mente, e si avrà una esperienza di gravidanza positivo. Sia la mamma e il suo partner beneficeranno facendo riferimento a questo articolo e seguendo il consiglio che contiene.