TIP!
Assicurarsi che la dieta riflette il diritto di nutrienti e vitamine per il vostro bambino e voi. Fast food, cole caffeina e snack zuccherati non sono graffette appropriate durante la gravidanza.
Come ottenere una corretta cura prenatale è il modo migliore per garantire la salute della madre e del futuro cura della sua famiglia allargata. Ecco alcuni buoni consigli per garantire che la gravidanza è sano.
TIP!
L'esercizio fisico è estremamente importante per chi è in stato di gravidanza. I benefici dell'esercizio fisico durante la gravidanza sono numerosi.
Vedere un medico prima di provare a concepire. Il medico può aiutare a fare cambiamenti sani al vostro stile di vita, assicurando la migliore esperienza di gravidanza possibile. Imparare a prendersi cura migliore per il vostro corpo è la cosa migliore che si può compiere per avere una gravidanza sana.
TIP!
Visita stazioni di rifornimento di pieno-servizio durante la gravidanza o vedere se qualcun altro può pompare il vostro gas per voi. vapori benzina può danneggiare il feto.
mantenere i denti in buona forma e continuare a visitare il vostro dentista quando si è incinta. La gravidanza può causare gengiviti e molti altri problemi dentali. Continuare a spazzolare due volte al giorno. Utilizzare collutorio e filo interdentale regolarmente, pure. In caso di problemi, rivolgersi al proprio dentista subito.
TIP!
Le donne incinte che hanno gatti indoor dovrebbero avere qualcun altro cambia la lettiera, mentre sono in stato di gravidanza. feci di gatto possono essere contaminati con una infezione parassitaria dannoso che può essere passato a voi attraverso la gestione della lettiera.
Facendo una vitamina prenatale prima di gravidanza è una idea intelligente e sicuro. Il tuo bambino inizia a sviluppare il suo cordone neurale, che si trasforma poi nel cervello e nel midollo spinale, durante il primo trimestre di gravidanza. Facilitare lo sviluppo sano di queste strutture, includendo adeguate quantità di calcio, acido folico e ferro.
TIP!
E 'meglio sapere che cosa cercare fuori per durante il travaglio prematuro in modo da sapere quando è il momento giusto per chiamare il medico. Idealmente, non si sarà mai necessario utilizzare queste informazioni.
Lo stress non è una cosa che una donna incinta dovrebbe avere a che fare con. La donna non solo soffre di problemi legati a essere stressato, il bambino può diventare stressato troppo. Gli studi dimostrano chiaramente che lo stress può contribuire a pre-termine travaglio e il parto.
TIP!
E 'molto importante conoscere i sintomi di un parto prematuro presto nella vostra gravidanza. La ricerca, per quanto possibile, in modo da sapere quando è il momento di rivolgersi al proprio medico.
Piccoli pasti può aiutare con la malattia di mattina e bruciore di stomaco. Se il vostro stomaco non è mai vuoto, diminuisce le probabilità di diventare sconvolto. Prova a tenere i cibi che stai mangiando fresca e leggera, troppo. frutta e verdura semplici possono fare una grande differenza nel mantenere il vostro stomaco sano.
SUGGERIMENTO
In caso di gravidanza ei piedi sono molto gonfi, assicurarsi di informare il personale medico. Anche se questo potrebbe essere solo un effetto collaterale normale della gravidanza, è un possibile sintomo di preeclampsia, una condizione che causa l'alta pressione sanguigna nelle donne in gravidanza.
L'accesso ai adatto, cura professionale in tutte le fasi della gravidanza può assicurare il recupero e il benessere del bambino e della madre. La gravidanza ha molte ramificazioni di salute e stile di vita ed è saggio attenersi alle linee guida in grado di mantenere una buona salute. Non lesinare per l'assistenza sanitaria durante questo importante momento.