TIP! Compro vestiti di maternità e reggiseni, non appena ne avete bisogno. Vi sarà molto più comodo nel vostro abbigliamento.
Alcuni aspetti negativi per quanto riguarda la gravidanza includono dolori, i cambiamenti ormonali, stress e la fame. I paragrafi che seguono contengono saggezza e la conoscenza che è possibile applicare per gestire i potenziali problemi di gravidanza con l'intenzione di passare attraverso di essa in modo sano e felice. I mesi di gravidanza sono un viaggio forse magico, soprattutto se si applica la consulenza nei seguenti paragrafi per la propria situazione.
SUGGERIMENTO
Consultare un medico prima di provare a concepire. Il medico può aiutare suggerire cambiamenti di stile di vita sano per aiutarvi ad avere una gravidanza migliore.
Se si mangia una dieta sana già allora non si dovrebbe vergognarsi di dare in vostre voglie di tanto in tanto. Il tuo corpo ha bisogno di mangiare determinate cose per una buona ragione, e si può solo bisogno di mangiare tutto ciò che si sta dicendo a. Quando si mangia durante la gravidanza, si potrebbe scoprire che si utilizza i nutrienti ad una clip molto più veloce, in modo da festa via!
TIP!
Chiedete al vostro medico circa la sua condizione prima del viaggio, mentre sei incinta. Portate le vostre cartelle cliniche prenatali in previsione delle cose che potrebbero accadere a voi.
Si dovrebbe aumentare l'apporto calorico di 300-500 calorie al giorno quando sei incinta. Si stanno aiutando a crescere un altro corpo, quindi è importante mangiare a sufficienza. Cercate di mangiare cibo che è sano, come frutta e verdura.
TIP!
Capire quali sono i sintomi di un parto prematuro sono come e quando è necessario chiamare il medico. Si spera che non sarà bisogno di queste informazioni.
evitare l'assunzione di vitamina A quando si è incinta. Alcuni studi hanno dimostrato che la vitamina A può causare danni a un embrione in via di sviluppo. Pertanto, cercare di evitare cibi con un sacco di vitamina A, come i tuorli d'uovo, mozzarella, e il fegato. Mangiare molto piccole porzioni di questi alimenti una volta ogni tanto, se si vuole
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TIP!
Durante la gravidanza, sempre chiedere assistenza durante il sollevamento di oggetti pesanti. Portare cose pesanti potrebbe causare stress per il bambino così come potenzialmente portare ad un aborto spontaneo
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Se si prevede di utilizzare un allenatore di lavoro, si dovrebbe registrare se stessi e il vostro partner in una classe parto il più presto possibile. Questo assicura che entrambi si sarà in grado di partecipare. Il vostro bambino non aderire al vostro programma, quindi ti consigliamo di prendere le classi più presto possibile
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TIP!
Durante la gravidanza, è necessario rimuovere tutti gli oggetti contenenti caffeina dalla vostra dieta . La caffeina ti tiene sveglio e interferisce con il vostro bisogno di dormire.
I suggerimenti e le tecniche che avete appena letto può dare un viaggio di gran lunga migliore attraverso la gravidanza che si potrebbe pensare, a patto che li si applica correttamente. La gravidanza dovrebbe essere un momento piacevole, anche se ci possono essere aspetti negativi. Se si hanno problemi con la gravidanza, prendere in considerazione questi suggerimenti e provare alcuni di essere più felice.