SUGGERIMENTO
Quando si sta tentando di rimanere incinta, è importante imparare quando si inizia l'ovulazione. Imparare questi ritmi biologici sottolineano le finestre ottimali per i tentativi di gravidanza.
Ci sono tonnellate di cose che una donna incinta dovrebbe conoscere. Imparare tutto il possibile su gravidanza aiuta assicura una gravidanza regolare. Speriamo che questi suggerimenti vi aiuterà attraverso la gravidanza.
TIP!
Avere contatti regolari con il tuo Ostetricia /Ginecologia. Gli appuntamenti sono in programma sempre a punti deliberate nel tempo, come un modo per il medico per tenere traccia dei tuoi progressi.
Si dovrebbe applicare la protezione solare ogni volta che si va fuori. Si dovrebbe anche evitare di utilizzare un lettino abbronzante. Poiché i risultati di gravidanza in pelle di una donna di essere più sensibile, si eleva la probabilità di ottenere scottature. Assicurarsi che qualsiasi protezione solare si utilizza è sicuro per il bambino non ancora nato.
TIP!
Anche prima di concepire, si dovrebbe prendere vitamine prenatali. I primi tre mesi di gravidanza sono quando il bambino sviluppa la sua corda neurale.
L'esercizio fisico e di essere attivi sono importanti per una gravidanza sana e un parto più facile e il recupero. Oltre a ridurre il rischio di un aborto spontaneo, esercitando contribuirà a ridurre la durata del tempo di una donna incinta è in travaglio.
TIP!
E 'importante conoscere i segni e sintomi di parto prematuro in modo da poter informare il medico rapidamente. Si spera mai di utilizzare questo.
Le donne incinte dovrebbero consumare circa 300-500 calorie in più al giorno. Tenete a mente che il vostro bambino è influenzato da tutto ciò che si mangia. Mangiare cibi sani, come frutta e verdura.
TIP!
Le donne incinte che sono nel loro ultimo trimestre dovrebbero tentare di dormire sul lato sinistro. Dormire in questa posizione dà il feto il miglior apporto di sangue e permette al sangue di passare facilmente al vostro utero e reni.
vapori benzina può essere dannoso e sgradevole durante la gravidanza, cercare di avere una pompa di assistente o un amico gas per voi. I fumi possono essere pericolosi per il vostro feto. E 'sempre meglio chiedere aiuto che rischiare la salute di se stessi o il vostro bambino.
TIP!
Assicuratevi di sapere tutti i segni di un parto prematuro. La ricerca, per quanto possibile, in modo da sapere quando è il momento di rivolgersi al proprio medico.
Quando si sta decorando il vivaio, prendere le precauzioni di sicurezza. Basta essere consapevoli è incinta! Non si può essere intorno a vapori di vernici. E 'molto più sicuro se c'è una buona ventilazione nella stanza. E 'bene avere amici o la famiglia in giro per aiutare e fare tutto il lavoro pesante.
TIP!
Trovare una classe parto il più presto possibile, in modo da essere sicuri di ottenere le date per voi e chiunque utilizzi come allenatore del lavoro. Ricordate che il vostro bambino potrebbe non rimanere con il programma di voi e il vostro medico avete impostato, in modo da farlo il più presto possibile.
Durante la gravidanza, sostenere il vostro corpo, durante il sonno. Ci sono cuscini disponibili che sono fatti per cullare la pancia incinta per il comfort e il supporto durante il sonno. Se non si dispone di uno di questi, è possibile ottenere il sostegno di un cuscino normale. Pensate a letto con i cuscini sotto la pancia e ginocchia.
TIP!
Stretching prima di dormire può aiutare a fermare i crampi alle gambe. Ogni donna incinta ha risvegliato nella notte per una gamba in nodi.
Ci sono molti fatti di gravidanza che si può essere a conoscenza. Imparando tutto il possibile su gravidanza, questo processo può andare molto più agevole. L'articolo che avete appena letto è l'inizio di un viaggio meraviglioso. La vostra conoscenza può eventualmente beneficiare qualcuno che conosci, anche.