TIP!
Non aver paura di abbassare inviti sociali in caso di gravidanza e non sentirsi bene. La vostra famiglia e gli amici capire le vostre esigenze.
La tua gravidanza dovrebbe essere un momento di grande emozione e meraviglia. Hai un sacco di opzioni se si vuole proteggere la vostra salute durante la gravidanza. Il mantenimento di un corpo fisicamente sano garantirà inoltre lo sviluppo sano del feto. I seguenti paragrafi si concentrano sui modi diversi si può rimanere in buona salute durante la gravidanza.
TIP!
Non pulire la lettiera del gatto, mentre sei incinta. Lettiera del gatto e le feci sono entrambi dannosi per la donna e il bambino non ancora nato.
Non esitate a declinare cortesemente eventuali inviti a riunioni sociali che si ottiene quando si è incinta e voglia di stare a casa. La gente capirà che questo è un tempo cercando e potrebbe non essere in grado di tenere il passo socialmente. La stanchezza si sente può sorprendere, così come la nausea e minzione sollecita avete. Non esagerare se non ci si sente come si può gestire.
TIP!
Studiare fino a quello che parto prematuro si sente come e capire a che punto è il momento di chiamare il medico . Questo è qualcosa che si desidera sapere nel caso in cui succede.
Sempre consultare il proprio medico di un cambiamento di vita importante. Rimanere incinta non fa eccezione a questa regola. Lui o lei può dire su quali cambiamenti si dovrebbe fare per avere una gravidanza sana. In questo modo si mantiene sano e ti permette di avere un bambino sano.
SUGGERIMENTO
Se sei incinta, provate a mangiare oggetti blando, come cracker, durante il giorno. Mantenere il proprio stomaco pieno con questi alimenti contribuirà a facilitare la nausea e il vomito.
Stai lontano da vitamina A. Questa vitamina può causare danni al bambino. Essere consapevoli di alimenti contenenti elevate quantità di vitamina A, come il mango, tuorli d'uovo, e la mozzarella. Si può mangiare piccola quantità di questi, ma non esagerare.
TIP!
E 'normale essere entusiasta di preparare un vivaio di un bambino in arrivo. vapori di vernici può danneggiare te e il tuo bambino.
Mangiare cibi leggeri come ad esempio cracker per tutta la gravidanza è una buona idea. Questo vi terrà piena di cibi che aiuteranno la nausea e vomito di controllo. Non fare problemi legati alla gravidanza come nausea e bruciore di stomaco peggio da mangiare cibi acidi o grassi.
TIP!
Le gambe possono crampi durante il vostro ultimo trimestre. Stretching prima di dormire può diminuire la frequenza e la gravità dei crampi.
E 'una buona idea per ricevere un vaccino antinfluenzale durante la gravidanza. Durante la gravidanza, il sistema immunitario non è abbastanza forte, e l'influenza è più probabile. L'influenza, in particolare, potrebbe davvero male e il bambino se lo si ottiene.
TIP!
Bere molta acqua, se si ottiene la diarrea durante la gravidanza. La diarrea può causare disidratazione, ma per le donne in gravidanza, che potrebbe potenzialmente portare in ospedale, in cui non vi staccherete di fluidi per via endovenosa.
Ci sono un sacco di cose che si possono fare, e alcune cose non si deve fare, in modo che si può fare in modo che siano sani e prendersi cura del suo bambino. Tenere i suggerimenti di cui sopra in mente, e si avrà una gravidanza sana e più felice.