Gravidanza Salute e Fitness Guide

Pay attenzione al vostro corpo, e non scrivere cose strane fuori come semplicemente sintomi della gravidanza. Ad esempio, gonfiore delle articolazioni e il viso è comune durante la gravidanza, ma eccessivo e improvviso gonfiore può preannunciare pre-eclampsia. Se si notano sintomi che sembrano strane o non sono stati menzionati come previsto dal medico, dare loro un call.Provided la maggior parte di ciò che si mangia è equilibrata e sana, va bene a cedere alle quelle voglie! Il vostro corpo è desiderio qualcosa per un motivo e si può avere bisogno di che cosa mai è che hai un desiderio per. Quando si sta mangiando per due il corpo utilizza l'energia e le sostanze nutritive in modo molto più veloce rispetto al normale in modo da godere soddisfare quelle voglie! Cercate di evitare la vitamina A per quanto è possibile in gravidanza. La vitamina A può causare gravi danni per l'embrione. Evitare cibi che hanno questa vitamina, compresi fegato, mozzarella, tuorli d'uovo e mango. E 'bene avere un po' di questi alimenti, ma non mangiare li daily.Don't avere paura del guadagno di peso. Si sta andando ad aumentare di peso. Non è solo normale, ma necessaria. Il corpo ha bisogno riserve di grasso del latte materno, l'energia per il lavoro e la consegna, così come un sacco di liquidi extra. Abbracciare il peso aggiunto e sapere che verrà fuori afterwards.Keep a mente che si può richiedere fino a un anno per una donna di rimanere incinta. Se avete cercato per così tanto tempo e non stanno avendo alcun successo, è il momento di andare a vedere il medico. Essi saranno in grado di dirvi se non vi è alcuna ragione medica per il vostro struggles.If è incinta è necessario fare in modo di esercitare in maniera regolare. Questo diminuirà la probabilità di subire un aborto spontaneo, ridurre la quantità di tempo che sono in travaglio, e renderà più facile per tornare al vostro formato normale dopo aver dato birth.Have tuoi significativi cambiamenti altro rendere sani nella loro vita come bene . Come si fanno tutti questi grandi cambiamenti nelle abitudini alimentari e attività, avere qualcuno a cui appoggiarsi sarà un grande vantaggio. Se lo si fa insieme, vi aiuterà a tenere entrambi in pista con questi changes.Stay lontano da prodotti per la pulizia per la casa quando si è incinta. L'inalazione di questi prodotti quando si è incinta può causare gravi problemi di salute per voi e il vostro bambino. Qualcun altro in casa fare la pulizia, o, se si deve pulire, indossare una maschera protettiva sul naso e mouth.If pensate che ci sia una possibilità che si può essere in stato di gravidanza, prendere un test di gravidanza o di rivolgersi al proprio medico subito. A volte, le donne aspettare troppo a lungo per scoprire che sono in stato di gravidanza e questo può causare complicazioni durante la gravidanza e vi impedisce di ottenere la cura adeguata che si need.Related Gravidanza Posts- Perché non posso ottenere Motivi incinte Cant donne rimanere incinta