Rimanendo felice e sana durante la gravidanza

si aspetta? Hai intenzione di allattare al seno? Sarai alimentazione in pubblico e vuole essere discreto? Se vuoi in abbigliamento di cura per aiutare a fare proprio questo! Ci sono molte aziende specializzate in abiti progettati per l'allattamento al seno discreto. In altre parole, nessuno può veramente dire cosa si sta facendo. Ecco un altro pensiero, cercare di cura di fronte a uno specchio per un po '- in modo da poter vedere ciò che altri possono vedere - e fissare it.If pensate che ci sia una possibilità che si può essere in stato di gravidanza, prendere un test di gravidanza o di andare al vostro medico. A volte, le donne aspettare troppo a lungo per scoprire che sono in stato di gravidanza e questo può causare complicazioni durante la gravidanza e vi impedisce di ottenere la cura adeguata che che avete bisogno di voi ha intenzione di allattamento al seno il suo bambino, assicuratevi di fare la vostra ricerca prima di dare alla luce . Molte donne hanno la loro mente impostato sul seno e poi non hanno idea di come farlo quando arriva il momento. È possibile ricevere consigli attraverso lezioni di allattamento al seno presso gli ospedali locali o comprare libri che ti danno techniques.Talk ai tuoi amici e familiari, in particolare quelli che sono stati in stato di gravidanza, o sono attualmente in stato di gravidanza. Essi saranno in grado di sostenere voi e vi aiuterà se avete domande o se avete bisogno di qualcosa. Coloro che sono stati attraverso di essa prima che possa essere alcune delle migliori risorse che si have.If è incinta, cercare di mangiare cibi leggeri come crackers per tutta la giornata. Mantenere il proprio stomaco pieno con questi alimenti contribuirà a facilitare la nausea e il vomito. Inoltre, è importante che evitare cibi grassi e acidi come questo renderà il vostro nausea peggio e darà heartburn.Use stazioni di gas a servizio completo durante la gravidanza, o chiedete al vostro partner o altri passeggeri per riempire il serbatoio per voi, mentre si attende in l'auto. I fumi della benzina che vengono emessi dalle pompe di benzina in una stazione di servizio può essere dannoso per il bambino. E 'meglio chiedere semplicemente qualcun altro per aiutare a prendere quella risk.Be sicuri di essere controllati per le malattie sessualmente trasmissibili in caso di gravidanza. Queste malattie possono causare voi e il vostro bambino gravi problemi di salute, se non trattata. Molti test per le malattie sessualmente trasmissibili può essere fatto attraverso l'urina, sangue o pap test. Se si dispone di uno, potrebbe essere necessario fornire tramite C-section.Start esercizio ora. Se si dispone di sane abitudini ora che continueranno durante la gravidanza. L'esercizio fisico è importante durante la gravidanza, perché si mantiene in buona salute. Si riduce il rischio di avere un aborto spontaneo e può anche rendere più facile il vostro lavoro. Si dovrebbe parlare con il medico prima di esercitare mentre pregnant.To combattere il mal di stomaco durante il primo trimestre, provate a mangiare un sacco di piccoli pasti. Mantenere il proprio stomaco con qualcosa in esso contribuirà a mantenere quei problemi di stomaco a bada. Cercate di mantenere i cibi che mangiano leggero e fresco. frutta fresca, verdura e carni magre fanno wonders.Recommended Blog Gravidanza: Perché Cant I rimanere incinta di nuovo posizione migliore per rimanere incinta