Il processo di aumento della fertilità non è complicato, tuttavia, può essere uno di media difficoltà in quanto richiede cambiamenti nello stile di vita a volte drastici
controllo di obesità, fumo di tabacco. e il consumo di alcol per migliorare la fertilità sarà grande, che può essere ulteriormente rafforzata da importanti suggerimenti qui di seguito.
caffè, bevande energetiche, soda e cioccolato tutti contengono caffeina. Tuttavia, la caffeina ha mostrato di influenzare il DNA di sperma e diminuendo la loro motilità se viene consumato in maniera regolare. Se si consumano caffeina su base regolare, smettere di farlo ora.
Il consumo di molti farmaci, legali e non, può avere un effetto negativo sulla fertilità maschile.
Alcune professioni sono stati direttamente correlati per la fertilità maschile inferiori, compresi quelli che lavorano con i pesticidi, prodotti chimici di pulizia, e altre tossine. Se si lavora in un lavoro che coinvolge lavorare con sostanze chimiche, valutare le opzioni e quali alternative si possono avere per quanto riguarda l'esposizione a loro.
Esercizio fisico ha dimostrato di aumentare la fertilità maschile, invece, le attività come la mountain bike e ciclismo hanno fatto il contrario. A causa della sede di bicicletta impatto i testicoli in modo negativo, la qualità dello sperma e la quantità si abbassano. Evitare di attività in cui il trauma fisico può verificarsi ai testicoli per garantire la fertilità più alto.
Per gran parte lo stesso motivo di cui sopra, seduta o di guida per lunghi periodi ha anche dimostrato di diminuire la fertilità maschile. Evitare seduti per lunghi periodi, e, se necessario, alzarsi o dalla macchina e camminare per qualche minuto per evitare di danneggiare lo sperma.
La dieta è importante per la fertilità maschile, ma qualcosa da evitare quando si cerca per una gravidanza è MSG. MSG ha dimostrato di abbassare i tassi di successo di impregnazione in soggetti sottoposti al test del 50% quando è stato consumato prima del test. MSG è presente in molti patatine fritte, zuppe e condimenti. Essere sicuri e controllare le etichette di tutti gli alimenti trasformati prima di acquistare o consumare.
Evitare vasche idromassaggio, docce calde e bagni, saune e quando si cerca di aumentare la fertilità maschile. L'esposizione ad alte temperature provoca gravi danni allo sperma che deve mantenere una temperatura molto regolamentato per sopravvivere ed essere in buona salute.
La punta finale qui non è una cosa da evitare come gli altri di cui sopra, ma esattamente l'opposto. Nuovi studi recenti hanno dimostrato che avere sesso più spesso porta a sperma di qualità superiore. Ciò è probabilmente dovuto al sperma non essere sottoposto a danni ambientali e fisici nei testicoli. Questo può portare a degli spermatozoi di qualità più elevata nei maschi in pochi giorni.
Modifica Stile di vita dovrebbe essere il trattamento iniziale preferita di infertilità.
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