Trying incinta di rimanere incinta può diventare un calvario stressante dopo aver provato per tanto tempo. Si ritiene di aver fatto tutto quello che leggete sui libri, ma, ma ancora nessun segno di un bambino in arrivo. Ecco alcuni passi che si possono adottare per concepire più veloce.
Il metodo migliore per concepire è quello di conoscere la data di ovulazione. Un modo è quello di calcolare a partire dal primo giorno del ciclo mestruale, o il primo giorno si ottiene il periodo. Non tutte le donne ha gli stessi giorni in un ciclo mestruale, alcuni hanno 28, altri fino a 30. Se il ciclo dura 28 giorni e ottenere in tempo ogni mese, allora il vostro giorno di ovulazione è il 14 ° giorno del ciclo mestruale.
È inoltre possibile controllare per il giorno ovulazione misurando la temperatura corporea basale. Per ottenere i migliori risultati, è importante controllare la temperatura quando ti svegli. È possibile mantenere il termometro nel vostro comodino in modo che possa essere la prima cosa che fai quando ti svegli. Tieni traccia dei tuoi temperature ogni mattina per circa mese. Si inizierà a notare un modello e vedrà anche un aumento della temperatura. Quando si inizia a salire, allora vuol dire che si inizia l'ovulazione.
Dopo aver tenuto traccia della vostra ovulazione, tutto ciò che resta da fare è cominciare ad avere un sacco di rapporto sessuale con il partner. Dal momento che lo sperma è in grado di vivere per tre-cinque giorni all'interno di una donna, allora si dovrebbe iniziare rapporto sessuale pochi giorni prima dell'ovulazione. Avere rapporti sessuali uno o due giorni dopo la data di ovulazione può anche essere utile.
Si vuole rilassarsi quando si hanno rapporti sessuali e godersi il momento. Non vedere questo come solo un metodo per fare un bambino. Questo non solo vi stressa, ma anche può togliere dal vostro partner di umore. Lo stress è una delle cause principali, le persone hanno difficoltà a concepire. Pratica la meditazione o altre tecniche che possono aiutare a rilassarsi in ogni momento. Prima di andare a dormire si può anche ascoltare musica rilassante. E 'importante lasciare che le cose accadano naturalmente e non perdere tempo cercando di guardare per i sintomi della gravidanza. Queste cose tendono a sottolineare il corpo fuori e rende difficile per voi di avere un bambino.
Una abitudine che voi o il vostro partner sarà necessario cambiare al fine di avere un bambino è il fumo. Se uno di voi fumo, questo può essere un grande motivo per spiegare perché non si riesce a concepire. Il fumo può causare un effetto negativo sulla sperma provocando basso numero di spermatozoi. Sarà anche causare la motilità degli spermatozoi, in cui la capacità dello sperma di muoversi e la ricerca di un uovo maturo viene ridotto.
L'assunzione di acido folico un mese prima che si sta tentando di concepire può anche aiutare. Questo permetterà al corpo prepararsi per un bambino. L'assunzione di acido folico può anche contribuire a ridurre le probabilità del vostro bambino che eventuali difetti come la spina bifidia.
Queste sono appena alcune delle cose che si possono fare che può aiutare a rimanere incinta. Ricordate che è semplicemente rilassarsi e lasciare che la natura faccia il suo corso. Quando si inizia a rilassarsi e lasciare che le cose accadano da sè, è quando si inizierà a vedere i risultati. Questo è in parte perché non sei più sottolineando fuori quando si cerca di conceive.Trying di rimanere incinta può diventare stressante dopo aver provato per un po 'senza successo. Ottenere informazioni privilegiate su come ottenere velocemente incinta ora nella nostra recensione di tutto ciò che c'è da sapere su come rimanere incinta in modo sicuro e naturale.
