I modi più efficaci per alleviare i sintomi di malattia Mattina

Mentre la malattia di mattina è una parte di essere incinta, e ogni donna incinta sperimenta, ancora non vogliono avere a vivere attraverso i sintomi. E sarebbe bello se la malattia di mattina ha colpito solo durante il tempo di mattina, ma non è purtroppo sempre il caso. Stai per imparare alcuni rimedi che possono aiutare ad alleviare i sintomi di malattia di mattina.
Molte persone don 't lo sanno, ma lo zenzero è una grande risposta del tutto naturale per i sintomi malattia di mattina. Lo zenzero è ampiamente utilizzato, soprattutto in Asia, come un tutto intorno rimedio per lo stomaco e problemi digestivi. Ginger grandi opere quando ti senti nausea ed è per questo che le persone prendono quando si sentono cinetosi, o malattia di mattina. Lo zenzero può o essere bollito per rendere ginger ale, può essere usato per fare tè allo zenzero, o può anche essere zero per essere utilizzato come spezia nel vostro cibo. Se avete intenzione di bere il tè allo zenzero, stare lontano da quella roba al negozio e fare il vostro proprio facendo bollire zenzero fresco in acqua, in quanto sarà molto meglio e più forte. Utilizzare solo tutti ginger ale naturale se si sta andando a bere che per la malattia di mattina. Ma si può andare lungo la via da solo utilizzando una grattugia di mettere un po 'di zenzero fresco nel vostro cibo. Tutti questi metodi vi aiuterà a trovare sollievo dai sintomi di malattia di mattina.
Alcuni operatori sanitari pensano che lo zucchero nel sangue è legata alla malattia di mattina, in modo da assicurarsi che il livello di zucchero nel sangue è sempre entro i valori normali. Questo significa mangiare piccoli pasti durante la giornata. Si potrebbe anche andare al punto di svegliarti nel mezzo della notte per mangiare un piccolo pasto in modo che non si va così a lungo senza qualcosa da mangiare. Si potrebbe anche tenere una piccola ciotola di frutta secca vicino al letto, facendo in modo di non avere nulla dolce, in modo che hanno sempre accesso ad essi. Provate a stare lontano da cibi troppo elaborati e dolci perché possono devastare i livelli di zucchero nel sangue. Cercare di mangiare principalmente verdure e cibi ad alto contenuto di proteine ​​e fibre. Molte donne trovano che il controllo la loro glicemia è uno dei migliori rimedi mattina malattia.
Se si vuole stare lontano dalla malattia di mattina, astenersi da odorare tutto ciò che ti fa sentire nausea davvero. Quando si rimane incinta, l'olfatto è spesso più forte e questo significa che ci stanno per essere odori che ti fanno sentire come se dovessi vomitare. Si potrebbe non avere la stessa sensibilità come la donna accanto, ma gli odori come le sigarette, profumi e spazzatura sono trigger comuni di nausea nelle donne in gravidanza. Non abbiate paura di parlare quando qualcuno indossa un profumo che ti dà fastidio, anche se è tuo marito. Quando possibile, semplicemente evitare odori che fastidio. Se si immette uno stabilimento o di casa, dove i profumi ti fanno venire la nausea, non abbiate paura di aspettare fuori. Si consiglia inoltre di trovare qualcuno a cambiare la tua casella di gatto o togliere la spazzatura mentre siete con il bambino. Questo non può curare la vostra malattia di mattina, ma può ridurre alcuni dei sintomi.
Mattina malattia di solito non dura oltre il secondo trimestre di gravidanza, ma mentre lo avete, può essere estremamente a disagio. Basta essere sicuri di ottenere un sacco di riposo, mangiare quando si sente affamati e utilizzare i rimedi di cui sopra per la malattia di mattina e il primo trimestre sarà finita prima ancora di realize.Interested in suggerimenti per uno stile di vita sano? Siamo la tua guida vita sana a mangiare bene e vivere una vita attiva.