Not tutti possono permettersi di rimanere a casa durante il corso della loro gravidanza. Per alcuni, il reddito dal loro lavoro è una componente essenziale per sbarcare il lunario. Per altri, rinunciare a una carriera lunga data può essere un'opzione poco attraente. Per queste ed altre ragioni, milioni di donne continuano a lavorare durante la gravidanza - un po ', fino a pochi giorni prima della loro data di consegna. E 'una decisione che non dovrebbe essere presa alla leggera.
Come si entra il tuo terzo trimestre, si stancherete più rapidamente. Potrai affrontare anche una serie di altre sfide, come una crescente mancanza di coordinamento e di equilibrio. Con queste cose in mente, vale la pena di rivedere alcuni degli ostacoli aggiuntivi che si può verificare come si lavora per tutta la gravidanza.
Gli effetti di un lavoro fisicamente esigente
Un sacco di posti di lavoro posto domande su il corpo che può avere un effetto negativo sulla vostra gravidanza. Ad esempio, è possibile che venga richiesto di stare in piedi per lunghi periodi di tempo; si potrebbe essere costretti a sollevare oggetti pesanti; o potrebbe essere necessario spostare il corpo in modi che sono sempre più difficile dato il vostro stomaco in crescita e agilità diminuendo. Queste esigenze fisiche possono causare ipertensione arteriosa, le prime contrazioni, e anche un parto prematuro.
Se possibile, chiedere colleghi per scambiare le responsabilità con voi come la data di scadenza si avvicina. Provate a passare più tempo seduti; ridurre il numero di ore sei in ufficio; prendere un giorno di vacanza occasionale a riprendere fiato e riposare il corpo. Se potete permettervi di farlo, avviare il congedo di maternità di una settimana di anticipo. Potrai fare te e il tuo bambino un mondo di bene dando il vostro corpo la possibilità di prepararsi al parto.
Affrontare con malattia di mattina presso l'ufficio
Mentre alcune donne in gravidanza in qualche modo riescono a eludere la nausea e vomito che sono caratteristici della malattia di mattina, la maggior parte sperimenteranno esso. Piano per esso. Mantenere un paio di salviette nel cassetto della scrivania. Assicurarsi di avere uno spazzolino e collutorio a disposizione.
Inoltre, tenete a mente che la malattia di mattina colpisce ogni persona un po 'diverso. Se la nausea è particolarmente grave e persistente, informare il manager che sei incinta. In questo modo, è possibile elaborare un piano che ospita la sua condizione, garantendo nel contempo il tuo capo ti finire il lavoro in modo tempestivo.
Preservare la vostra professionalità come il tuo corpo cresce
Molte donne incinte parlare della loro condizione apertamente con i loro colleghi e dirigenti. Ma ciò potrebbe essere una cattiva idea a seconda di come essi percepiscono la gravidanza e il suo effetto sulle prestazioni di lavoro. Se sono meno di sostegno, parlare apertamente e spesso su di esso può causare loro di scontare la vostra professionalità.
La vostra mente vagherà durante la gravidanza. E 'normale. Vi sentirete anche le devastazioni della fatica come si immette il terzo trimestre. Anche questo è normale. Invece di condividere le sfide con i colleghi, cercare di fare pause frequenti durante il quale si può riposare in privato.
Lavorare in modo confortevole
rimanente confortevole è fondamentale per essere in grado di svolgere il vostro lavoro in modo efficace come i tuoi approcci data di scadenza. In primo luogo, investire in vestiti di maternità di alta qualità che sono appropriati per l'ufficio. Faranno accogliere il corpo in crescita mentre aiuta a mantenere la vostra immagine professionale.
In secondo luogo, investire in scarpe comode senza tacchi. I tuoi piedi probabilmente gonfiarsi; assicurarsi che essi hanno spazio per farlo. Se i piedi si sentono ristretto, il vostro umore - e probabilmente, le prestazioni di lavoro - subiranno
In terzo luogo, mantenere il corpo idratato e ben nutrito per tutta la giornata.. Avere una fonte costante di acqua nelle vicinanze, e prendere il maggior numero di pause per il bagno, se necessario.
Lavoro attraverso il vostro terzo trimestre sarà molto più facile se si sceglie di implementare i nostri suggerimenti di cui sopra. Ascolta il tuo corpo e fare tutti i cambiamenti necessari per rimanere in buona salute, riposato, e preparato per la vostra venuta a causa di qualità date.Find Maternità Abbigliamento e Vestiti di maternità da AppleSeedBoutique.com
