In molte culture corpo di una donna è sempre stato un argomento tabù. Anche oggi, come risultato di condizionamento (da quello che le ragazze è stato insegnato circa la pubertà, la sessualità e la femminilità in giovane età), o dalla pura distrazione di uno stile di vita molto frenetica e disordinata, il tabù continua. Indipendentemente dalle ragioni, le donne potrebbero guadagnare una quantità significativa di controllo sulla propria salute, la fertilità e la pianificazione riproduttiva semplicemente entrare in contatto con i loro cicli.
Mantenendo un calendario a portata di mano (o meglio ancora un sintotermico o fertilità /grafico ovulazione), e giorni marcatura delle mestruazioni ogni mese, una donna può facilmente tenere traccia dei suoi periodi, che a loro volta aiuteranno il suo tenere traccia di ovulazione. Questo può essere molto utile per la determinazione giorni fertili, rendendo così la concezione più facile da raggiungere; o la contraccezione più facile da gestire. Tenete a mente che, indipendentemente dal fatto che si sta cercando di rimanere incinta o di prevenire la gravidanza, il viaggio di fertilità (e trattamento) e /o il controllo delle nascite (una volta che hai avuto i vostri bambini) sarà molto più successo se sono personalizzati per la tua esigenze individuali.
vorrei sottolineare che ogni donna ha i propri meccanismi interni, un orologio biologico, se ti piace. Libri di testo generalmente affermano che si verifica ogni 28 giorni le mestruazioni, e che l'ovulazione si verifica su o intorno al 14 ° giorno del ciclo mensile di una donna. Questo non si applica a tutte le donne. Mentre ci possono essere persone che sono in programma libro di testo 28 giorni come un orologio, ci sono ancora molti i cui ritmi mensile sono sintonizzati su un tamburo diverso! Alcune donne mestruazioni ogni 30 o 35 giorni come un orologio, perché questo è ciò che è normale per loro. Ciò che tende a variare è il numero di giorni che intercorre fra le mestruazioni e la successiva ovulazione atteso; tuttavia, è generalmente accettato che per la maggior parte delle donne le mestruazioni si verifica in genere circa 14 giorni dopo l'ovulazione ha finalmente avuto luogo (se non in casi di difetti della fase luteale, che possono compromettere drammaticamente la fertilità nelle donne - chiedere il parere di un naturopata competente e qualificato per affrontare questo, se è un problema per voi).
se questo conteggio e tenuta dei registri è importante e utile, usato da solo non è infallibile. L'aspetto più importante per determinare i tuoi giorni fertili e tenere il passo con il ciclo sta prestando attenzione alle vostre funzioni corporee, in particolare nei segni cambia soprattutto quelli nelle secrezioni vaginali. Detto questo, diamo uno sguardo a diversi aspetti fisici e psicologici del ciclo mensile (da notare che, mentre sono previsti cambiamenti e la maggior parte delle donne possono sperimentare sconforto, prima e durante le mestruazioni - i sintomi sono un segno di squilibrio, che dovrebbe essere affrontato e non semplicemente pensato come normale, solo perché la maggior parte delle donne loro sperimentare):!
Prima settimana: le mestruazioni
sanguinamento cessa, in genere seguito da un aumento dei livelli di energia
Se i sintomi sgradevoli sono esperti, questi in genere regrediscono. quando le mestruazioni inizia - ad es. stati d'animo, i modelli di sonno e le abitudini alimentari -.. diventando normale, ancora una volta (se questo sta accadendo per voi, chiedere l'assistenza di un naturopata competente e qualificato)
secchezza vaginale possono essere presenti, o mucoso sarà scarsa
seconda settimana: Come il periodo di ovulazione si avvicina, mucosa vaginale può aumentare, spesso diventano più sottili, può apparire bianco o trasparente. Quando si verifica l'ovulazione, approssimativamente intorno al 14 ° giorno, - la vagina può essere spesso "umido", come il muco diventa più sottile. L'eccitazione sessuale e sentimenti romantici possono essere intensificati, e si può sperimentare la tenerezza del seno, gonfiore, crampi o sbalzi d'umore
Terza settimana:. Malumore può o non può placarsi. umidità vaginale diminuisce, in quanto questa è la fase di post-ovulazione. Muco può addensare o diminuire
Quarta settimana:. Alcune donne avvertono i sintomi pre-mestruali, che possono includere sbalzi d'umore, gonfiore, mal di testa, crampi, stanchezza o letargia, aumento o diminuzione, desiderio sessuale può diminuire o aumentare, disturbi del sonno o di altri. Se questo sta accadendo per essere sicuri di chiedere il parere professionale, in quanto può essere un segno di squilibri ormonali, che possono diminuire le probabilità di una concezione sana.
Essere consapevoli quando si esaminano le secrezioni vaginali, che il muco diventa più sottile durante l'ovulazione in modo da lo sperma può nuotare all'uovo con facilità. Questo è il motivo per cui prestare attenzione ai vostri fluidi è cruciale nel determinare i giorni più fertili in quanto è il vostro muco fertile (bianco d'uovo come rotazione alias o spinnbarkeit), che precede e annuncia l'approccio di ovulazione. Se siete seriamente di tracciare la vostra fertilità, può essere utile per segnare i giorni in cui si presentano sintomi di ovulazione così come i giorni del vostro periodo di aiutarvi con tempismo concepimento. Questo vi permetterà di vedere con maggiore precisione il numero di giorni di solito decadenza tra il periodo mestruale e l'ovulazione. FertiliyFriend è un grande strumento di creazione di grafici, che vi insegnerà un sacco circa il proprio ciclo.
Capire propri segni inconfondibili di una donna di fertilità durante il mio programma di soluzione di fertilità naturale è uno degli strumenti che insegno ogni singolo uno dei i miei pazienti, perché questo è il un'abilità che ti dà più controllo sopra la vostra fertilità e concepimento tentativi. Esso permette anche a me di capire in modo chiaro (quando le cose non vanno per pianificare) dove ho bisogno di concentrare i miei sforzi come il vostro medico per garantire miei pazienti ottenere i risultati che sono dopo. Loro proprio bambino felice e sano
Copyright (c) 2009 Gabriela Rosa e fertilità naturale & Health Solutions P /L.Leading Sydney-based specialista di fertilità naturale, ricercatore e autore Gabriela Rosa è dedicato ad aiutare portare bambini in buona salute nel mondo e responsabilizzare gli individui attraverso una migliore salute. Potenzia la tua fertilità naturale, rimanere incinta veloce, aumentare le probabilità di fecondazione in vitro, prevenire gli aborti e portare a casa un bambino sano - clicca qui per consigli fertilità GRATIS e l'abbonamento ezine libero naturale fertilità Booster.
