Visualizzazione procreativo? Come pensiero positivo possono garantire un positivo Outcome

I hanno recentemente ricordato come gli effetti di stress può avere un impatto negativo il corpo, mettendo così un ammortizzatore sulla fertilità. Un altro modo può ostacolare le sue possibilità è attraverso la connessione mente /corpo.
Proprio così! Si può pensare da soli (a) fertile! A voi la scelta.
Molte coppie diventano emotivamente turbata quando di fronte a problemi di concepimento. Queste emozioni negative riproducono forme pensiero negative, che poi rafforzano altre sensazioni sgradevoli anche che portano alla depressione. Ottenere una presa sul nostro negativo 'chiacchierone' mentale (il nostro parlare di sé mentale) e prevenire la depressione prima si insinua in grado di fare una grande differenza per molte coppie e migliorare le probabilità di concepimento naturale (anche in casi difficili). Incredibile nuova ricerca dimostra che il cervello non conosce la differenza tra una situazione vividamente immaginato e qualcosa che è (o ha) posto effettivamente avuto - quindi è fondamentale per trarre vantaggio da questo, per il bene della vostra fertilità
per alcune persone, entrare in una cornice positiva della mente è più facile a dirsi che a farsi, quindi ... cosa fare?
per cominciare, tutto ciò che porta la pace e relax! Yoga, tai chi e meditazione, per esempio, sono attività che aiutano a bilanciare il corpo e rilassare la mente. Alcune persone trovano che le arti, canto, pittura (acquarello), fotografia (digitale è migliore al fine di evitare i prodotti chimici) o di ottenere nella natura di aiuto per rilassare la mente e dare loro qualcosa di concentrarsi su altro che 'infertilità'. Facilitare la mente è essenziale, ma per quei fastidiosi pensieri negativi che si possano desiderare un'altra tattica, come Emotional Freedom Technique, visualizzazione creativa, ipnoterapia o terapia di ristrutturazione cognitiva. Qui di seguito sono alcuni passaggi che possono aiutare a reindirizzare il pensiero negativo:

Identificare - Questo è quello che è, individuando un pensiero negativo quando si insinua. "Non sarò mai rimanere incinta" è un esempio comune di una tale pensiero negativo. Una volta che hai imparato a notare le forme pensiero negative, identificare ciò che li sta innescando.
Reindirizzamento-Questa è la semplice sostituzione di un pensiero negativo con uno positivo. Ad esempio, sostituire "Non sarò mai rimanere incinta" con "I 'sicuro che sarò incinta presto." Se vi permettete di continuare a pensare negativo, allora solo negatività verrà a voi!
Daydream-Invece di mettere tutte le vostre energie in "guai a me," provare immaginando te stesso nel bel mezzo di una gravidanza sana e poi abbraccia il bambino in buona salute dei tuoi sogni! Visualizzate voi e il vostro partner cullando un bel bambino. Immaginate quei primi battiti di vita nuova. Quanto più si entra in essa e la più reale fate nella vostra mente, più possibilità hai di 'lusinghe' il vostro corpo in quella realtà.
Rompere la monotonia-Molte coppie, che hanno problemi di concepimento, si trovano spesso sessualmente annoiato, che può portare a problemi di relazione e aumenta la possibilità di depressione. Se il sesso è permesso di diventare nient'altro che un mezzo per fare un bambino, si può perdere rapidamente il suo fuoco! Cercate di mantenere amante del divertimento! Il sesso dovrebbe essere una celebrazione privata del tuo amore e la passione per l'un l'altro, in modo da cercare di mantenere un po 'di spontaneità e godere di ogni altro!
Negli ultimi venti anni sono stati condotti numerosi studi per quanto riguarda gli effetti dello stress e pensiero negativo sulla fertilità umana. I risultati hanno indicato che le tecniche di rilassamento tra cui la meditazione, insieme a tecniche di pensiero positivo drammaticamente aumentato le probabilità di concepimento.
Il potere della mente è una cosa incredibile. Le nostre stesse vite sono spesso il risultato dei nostri modelli di pensiero, siano essi positivi o negativi. Quando si pensa di tutto cuore su qualcosa, metti energia in quella forma pensiero, che a sua volta rilasciato nell'ambiente. Quello che ci si concentra su espande ... quindi pensiamo fertile!
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