Pain
Domanda
Ciao,
ho sofferto il dolore al collo, dolore tra la scapola sinistra e la colonna vertebrale, e il mio braccio sinistro si sente intorpidita e così fanno le mie dita. Anche se dopo aver subito questo per circa due settimane, solo il mio pollice sinistro è insensibile, ma il mio braccio sinistro fa ancora male. Cosa pensi che dovrei fare? Dovrei massaggiare il braccio? Se sì, come? Sono stato massaggiando ma non aiuta molto.
Grazie.
Risposta
Ciao Mary,
La mia prima risposta è di iniziare con il collo. A meno che il braccio ferito, ho il sospetto che il vostro dolore e intorpidimento sta iniziando nel vostro collo. Si può trattare con impacchi freddi ai lati del collo e della parte superiore delle spalle.
muscoli ai lati del collo possono causare sintomi esattamente dove si hanno i sintomi. Sono i muscoli scaleni. Se sono stretti premono sui nervi. Se sono stretti possono anche sviluppare punti trigger che causano dolore alla spalla e al braccio.
Freddo aiuta a ridurre il gonfiore e dolore indipendentemente dal fatto che si tratta di muscoli o nervi che causano i sintomi.
Il mio secondo a lunga distanza ipotesi è per il massaggio o utilizzare impacchi freddi sul braccio minore tra il gomito e il polso.
massaggio è buono. È possibile utilizzare un po 'di olio o addirittura l'amido di mais per ottenere un po' di scorrimento per la pelle. In questo modo si può scorrere sempre più in profondità con l'altra mano. È inoltre possibile utilizzare qualcosa di simile a una palla da tennis a rotolare sul braccio.
Mentre si sta scivolando look per le aree strette o di gara. Quando li trovate, basta appendere fuori e applicare una pressione per circa 12 secondi. Poi cercare il prossimo luogo di gara. Se non trovate tutte le aree di gara, si sono probabilmente non applicare una pressione sufficiente per andare davvero nei muscoli. Prova un po 'più profonda.
Sono contento che i sintomi sono già andando via. Ciò dimostra di avere un corpo intelligente. :)
Grazie per la scrittura.
Più calda,
Kathryn
Serie di elenchi di attività per il piano di nozze | damigelle d'onore
Tendenze abiti da sposa 2019 per elevare il tuo look da sposa da sogno
Abiti da sposa Gatsby leggeri per un matrimonio estivo
11 esercizi per i tricipiti che faranno risaltare i muscoli della parte posteriore delle braccia
Scoprilo ora,
