indietro e neck
Domanda
ciao
mi è stato diagnosticato con fibromialgia. tutto è iniziato quando stavo studiando per lunghi periodi, guardando in basso, e poi sono andato e ha fatto un po 'di allenamento con i pesi sul collo subito dopo.
mi sono fatto male e non è andato per il trattamento, e, ovviamente, è peggiorato.
per fortuna io sono molto meglio di quel tempo, il mio problema principale è secondo il mio fisioterapista è che i muscoli intorno alla scapola sono deboli, a quanto pare la scapola si sposta al largo della colonna vertebrale o qualcosa del genere.
stavo pensando che i muscoli hanno ovviamente lavorato in modo sbagliato per un lungo periodo di tempo, così forse stanno pensano che dovrebbero essere in quella posizione, come la memoria muscolare. è possibile?
Come potrei annullare questa memoria, allora? che il massaggio sarebbe meglio per rilasciare qualsiasi emozioni represse in quella zona?
grazie
Husain
Risposta
zone ventose per yourGreetings Husain
mia moglie ha avuto anche una condizione simile al tuo, quando durante i suoi tempi del college, non solo di studiare, ma notti a lavorare come cameriera pure.
è praticamente capito da soli, ora il parte il recupero. Come guarire è quello di fare un passo indietro nel tempo e vedere che tipo di energia si stavano prendendo dal corpo fisico.
Studiare lunghe ore nella stessa posizione.
Forse caffè /caffeina è stata ed è parte della vostra routine quotidiana
lo stress mentale degli esami passare fallire roba
emotivo montagne russe di "se" che attraversa la mente
E, naturalmente, il sollevamento pesi
In sintesi abbiamo la perdita di nutrizione, abbiamo movimenti ripetitivi senza contatore stretching o il rafforzamento, quindi il tessuto cicatriziale da un affaticamento muscolare ai muscoli del collo già indeboliti. Poi un lasso di tempo che fare con il dolore fino a quando il corpo dice hey uomo è troppo è troppo! :)
Soluzione:
prima cosa la nutrizione, il corpo non può guarire se stesso sui chip, salatini, birra e fast food. Questo è il divertimento non alimentare cibo per mantenere in buona salute e vivere abbastanza a lungo per giocare con i vostri nipoti. E 'davvero importante per iniziare a prendere Omega 3 olio (semi di lino) è da una pianta in modo non ha un sapore cattivo. Prendo Barleans essenziali Omega Man. Un cucchiaio al mattino con succo d'arancia o un certo tipo di succo di frutta. Un intero multivitaminico cibo, qualcosa da un negozio healthfood, Centrum e uno al giorno sono per divertimento e marketing intelligente. Un sacco di acqua di sorgente. Ridurre il soda /caffè /zucchero falso tutto questo è per divertimento e una volta e un po '. Mantenere questo e il tuo corpo sarà simile a spugna Bob.
In secondo luogo non invadente terapia in un primo momento, come ad esempio il Reiki o un leggero massaggio si può fare da soli. Acquistare due palle da tennis metterli in una vecchia calza, un nodo in modo che le sfere sono uno contro l'altro. Ora metterli sul pavimento, ottenere sulla schiena e metterli dietro la nuca. Con i piedi spingere te stesso in modo che le palle da tennis cominciano rotolare giù per la schiena, poi rotolare nella direzione opposta. In un primo momento questo può essere doloroso, ma i benefici dopo ne vale la pena.
Terzo Agopuntura, questo stimolerà i nervi nei muscoli per iniziare rafforzamento. I muscoli del collo risponderanno bene a questo trattamento, più i benefici emotivi troppo.
Infine, se siete in su per esso, ho fatto questo su mia moglie e ha funzionato a meraviglia. Si chiama coppettazione. Gli antichi asiatici e arabi scoperti mettendo bulbi di vetro sulla schiena che creano un vuoto disegnare le tossine bloccato nei muscoli danneggiati e tessuto circostante. Si desidera che il tipo di coppa che è mite, è una specie di come ottenere un grosso succhiotto ma il sangue è volutamente richiama la superficie della pelle per la guarigione non per un indicatore di una piacevole serata.
C'è una soluzione a tutto, abbiamo solo bisogno di vedere ciò che l'energia che abbiamo preso fuori qualcosa in modo che possiamo mettere indietro l'energia che abbiamo preso. Quali che siano i nomi di medici danno, capire questo è il tuo corpo e si sa cosa è meglio. Che cosa funziona e cosa no.
Mia moglie è quasi completamente guarito dalla sua fibro qualunque. Ci vuole solo buon senso per vedere il corpo ha bisogno l'ambiente di guarire se stesso. Quindi, di nuovo brevemente:
1. Buona nutrizione -. Senza si sceglie di vivere con la sua condizione fino a quando il pisolino sporco finale
2. massaggio delicato - Reiki - Palla da tennis massaggio ogni giorno
3. Agopuntura - È possibile farlo in qualsiasi momento
4. Coppettazione - Questo farà esplodere la tua mente su quanto sia doloroso e come le antiche culture curate le lesioni muscolari. (La parola da notare è guarito)
5. Seguite il vostro intuito, voi siete il vostro guru. Nessuno sa che cosa funziona per il vostro corpo il meglio, ma voi.
Per la vostra guarigione
John Nickolas
