Collo Cracking
Domanda
Circa 5 settimane fa il mio collo ha iniziato screpolature continuamente quando mi giro verso destra. Sento il cracking nel midollo circa un pollice sotto l'orecchio destro. Ci sono circa quattro scatti separati quando giro completamente a destra. Ho 40 anni e devo ATM e vedere un chiropratico ogni mese
Circa tre settimane fa stavo gettando un calcio (concorso di lancio a distanza) e ho sentito un tirare nella mia zona clavicola destra.; è stato dolorante per l'ultima settimana. (La zona clavicola vicino al collo) C'è qualcosa che posso fare per contribuire a trattare l'area me (Devo usare impacchi caldi o freddi?) C'è qualche esercitazione che posso fare per aiutare il collo costante di cracking? Grazie
Risposta
Ciao John,
sarei parlando con il chiro su cracking. Si potrebbe avere teso la tua SCM e la necessità di farlo allentato. È possibile ottenere un massaggio per questo, ma per quanto riguarda il cracking va non ho nulla a che fare con le ossa, i muscoli solo. È possibile utilizzare il calore per sciogliere i muscoli, ma se deve essere lavorato il caldo non farà molto bene.
Zira
