Accumulo di acido lattico intorno flessori dell'anca
Domanda
Io sono un corridore e anche fare "spinning" tre volte /settimana. L'accumulo di acido lattico in giro i miei flessori dell'anca è diventato così male fa male al tatto. Che tipo di terapia di massaggio che dovrei cercare di aiutare con questo? E si estende aiuto?
Michelle
Risposta
Ciao Michelle,
L'acido lattico è la prima cosa che il corpo brucia quando si avvia esercitarsi. L'acido lattico viene bruciato prima che il grasso inizia a bruciare. Stretching sicuramente aiuta, ma sto sospettare che l'acido lattico non è il problema, ma la tua band IT è. Con le attività e non si estende correttamente suona come la banda è troppo stretto. È necessario avere la band "spogliato". Se si va in qualsiasi terapeuta tessuto terapeutico /profondo sapranno come fare per voi.
Zira
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