Mucsle tension
Domanda
Ho un "nodo" persistente che si sviluppa in modo regolare (re: tutti i giorni) Base. Si arriva quando mi sto concentrando su qualcosa per un lungo periodo di tempo, così come il lavoro ripetitivo come spazzare grandi aree o lavare i piatti, ma anche quando al computer. Questa condizione precede la tensione che si è sviluppato insieme con il mio lavoro al computer. Il "nodo" è fondamentalmente dentro la mia scapola destra e si estende per la mia zona della colonna vertebrale solo fino alla base del collo. Anche la tensione persiste per così tanto tempo che alla fine il "nodo" inizia a bruciare come un muscolo fa con un accumulo di acido lattico durante il sollevamento pesi solo finisce solo qualche tempo dopo mi sono fermato lo sforzo che lo ha causato.
Qualche idea?
John
risposta
Ciao John,
Ok "nodi" non si sviluppano su base giornaliera. Quello che succede è che nel tempo la tensione si sviluppa e più a lungo non fai nulla il più a lungo che rimarrà. Se non allungare o fare delle pause dal computer, allora le cose peggiorano, perché il meno mobile sei maggiore è la possibilità è che il vostro corpo irrigidirsi.
Zira
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