fobia alla gravidanza
Domanda
ho paura di dare alla luce un bambino. Perché? Perché so
fa molto male. Sono in collage in questo momento, e non sto
intenzione di avere uno presto, ma questo è un pensiero che mi tormenta
nel sonno. Probabilmente io voglio avere un figlio
, o il mio futuro compagno volontà. Sarà molto male però.
So che lo farà. Quando penso a questo piango. Non sono un vigliacco
(o forse io sono). Ho bisogno di aiuto. C'è qualcosa che posso fare per rendere
nascita dando non così doloroso quando io sono
incinta (che probabilmente sarà in 5 anni o giù di lì)? C'è qualche modo
posso smettere di piangere su questo?
Risposta
Brooke,
Stai facendo la cosa giusta riconoscendo le tue paure ora e ricerca di una guida.
E ' Sembra che si sta veramente affetti da tocofobia - o una paura irrazionale del parto. Questo tipo di fobia non rischia di andare via senza cercare un aiuto professionale - si può iniziare a parlare con il medico circa le tue paure e ottenere un rinvio ad un terapeuta che può aiutare l'utente attraverso questi problemi
. l'aiuto migliore che posso darvi è quello di dirvi che si è completamente sbagliato che il parto è sempre doloroso
ho avuto due figli e assolutamente nessun dolore con uno di loro -. e li ho avuto sia del tutto naturale.
Perché ti sei convinto che il parto è estremamente doloroso, si dovrà dimenticare questi timori circa il parto. . Ricordate, una fobia è una paura irrazionale, non uno basato sulla realtà
Imparando che la paura della nascita provoca tensione - e la tensione provoca dolore. Se è possibile eliminare le tue paure, si può avere un parto molto più comodo per rimanere rilassato in modo che il corpo può nascere come è stato progettato per fare.
Per fortuna, ci sono diversi programmi di educazione al parto che insegneranno voi queste abilità. Vi consiglio caldamente di guardare in nessuna delle due Hypnobabies (www.hypnobabies.com) o Hypnobirthing (www.hypnobirthing.com). Entrambi hanno corsi di auto-apprendimento è possibile completare a casa, se un istruttore non è disponibile nella vostra zona.
È possibile imparare a lavorare attraverso le tue paure e insegnare a voi stessi di rimanere tranquillo e rilassato durante il parto in modo che non si verificano dolore
E 'anche utile per leggere le storie di nascita positive di altre donne che hanno avuto anche le nascite senza dolore -. è più comune di quanto si pensi. Si può leggere molti di loro a http://www.givingbirthnaturally.com/birth-diaries.html
vorrei incoraggiarvi a iniziare ad imparare queste tecniche e cerca di aiuto prima che poi se questi timori sono in realtà interferire con il sonno.
Basta ricordare che una nascita confortevole è davvero possibile -. Ho fatto due volte
migliore,
Catherine
