taglio weight
Domanda
io sono 35. Io attualmente pesano 146 prima di andare a letto. 3 mesi fa ho deciso di iniziare uno sport di combattimento che richiede un a pesare-. Ho fatto un sacco di ricerca e ha trovato un modo sicuro per tagliare 10 libbre prima di un combattimento con un periodo di 24 ore per tra il peso-in e la partita. in un paio di mesi avrò la mia prima partita in un'organizzazione che ha solo un periodo di recupero due ore tra il peso-in e la partita. il piano di 24 ore si è basata principalmente sul peso dell'acqua. Da quanto ho capito sulle prestazioni di un corpo disidratato non suona come dovrei nemmeno pensare di perdere 10 libbre di peso dell'acqua. Quanto peso di acqua posso perdere senza influenzare il mio rendimento? Come faccio a reidratare? c'è qualche lato influenzare l'uso di un laxitive naturale prima di una pesare-in? Io voglio fare questo in modo realistico e sicuro. Grazie per il tuo tempo.
Risposta
Ciao Tony,
mi scuso per il ritardo. Ero di guardia per i 3 pratiche e al pronto soccorso dell'ospedale. Molto occupato fine settimana.
Questo tipo di manupulation peso artificiale mi worrys notevolmente. Non avete idea di che cosa 10 libbre di perdita di peso di acqua può fare per voi. I lassativi sono fuori questione.
Io, nel modo più assoluto, consiglio di non tentare rapidamente cambiamenti di peso e poi impegnarsi in attività vigorosa. Questo può essere una combinazione letale. Rischiare la vostra salute non vale la pena. Si prega di ri-pensare quello che stai facendo.
Famiglia Medicina Interna, General Medical QuESTIO
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