Cintura dimagrante
Domanda
Hi
Il mio hasnt pancia non si riprese mai dalla nascita di due gemelli, e questo è aggravato dal mio recentemente scoperto, dopo diversi diete di eliminazione, l'intolleranza al glutine, con distensione addominale come sintomo principale. Sono stato in questo modo fin dall'infanzia.
Dal andare senza glutine ho perso un po 'di peso, e la maggior parte degli altri sintomi sono migliorati, ma la mia pancia è ancora gonfio, anche se non così flaccida.
E' possibile che i muscoli o intestini sono diventati permanentemente disteso? Sto facendo un sacco di lavoro 'core', che sembra solo per fare la mia pancia soda nessuno nemmeno un debole 'six pack'!
Stavo pensando di indossare una di quelle cinture dimagranti a 'treno' la mia pancia-I più piccoli di rimanere in, dopo anni di essere stato spinto fuori grazie ai gonfiore-compunded dalla gravidanza.
grazie per qualsiasi consiglio!
risposta
leganti addominali non sarà rafforzare i muscoli. A lungo andare, indossando uno sarà in realtà di indebolire gli addominali più, come il legante farà il lavoro per sostenere l'addome e la spina dorsale che i muscoli dovrebbero fare.
Sembra che i muscoli addominali sono lassista: sia debole e troppo a lungo, e sì questo è correggibile con esercizi corretto. E dal momento che hai avuto doppia, gli addominali sono stati allungati il nostro oltre che con un Singleton. Ma non disperate, la schiena strada può essere un po 'più a lungo, ma è sicuramente fattibile!
Per prima cosa è necessario costruire un sacco di forza nel più profondo dei muscoli addominali, i tuoi trasversali addominale, o två. Quindi, è necessario formare il muscolo per funzionare correttamente come stabilizzatore. Questi due passaggi, nell'ordine, sono la chiave per appiattire la parete addominale
Maggiori informazioni su come appiattire la parete addominale dopo la gravidanza può essere trovato a pagina:.
Http://www.befitmom.com /abdominal_reconditioning.html
