Aumento di peso durante la gravidanza
Domanda
ho scoperto che ero incinta a 26 settimane e sono attualmente 30 settimane e hanno visto solo il mio OBGYN due volte. Non pensavo che il mio medico era molto apatico - così sarò vedendo un nuovo medico il Venerdì. Sono preoccupato perché mi è stato detto da familiari e amici che io non guardo come se avessi guadagnato molto peso anche se il mio medico ha detto che i risultati ultrasuoni erano sani. e così ho chiamato il mio medico curante per scoprire che cosa il mio peso era in gennaio e ha dichiarato che il mio peso è sempre stato tra 195-196pnds - lo stesso peso che io sono in questo momento. Dal momento che ho trovato su questa gravidanza ho iniziato a mangiare più sano e si è allenati qualcosa che non facevo prima. Potrebbe il mio nuovo stile di vita sia contribuendo a me aumento di peso non? E 'questo in buona salute per il bambino?
Risposta
Hi,
Sì, mangiare sano e l'esercizio è probabilmente la ragione per non aumentare di peso. Dal momento che hai iniziato a 195 chili, non si vuole veramente guadagnare molto. 10-15 chili dovrebbero farlo per voi. Quindi, assicurarsi che si guadagna un po ', ma non troppo. Il bambino sta ottenendo quello che lui /lei ha bisogno da voi in base alla ecografia. Ma i bambini richiedono più come la gravidanza va di pari passo. Quindi, assicurarsi che si sta mangiando un ulteriore 200 calorie al giorno e cercare di mantenere l'aumento di peso di 10-15 chili. In bocca al lupo!
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