peso loss
Domanda
Ciao Bonnie,
non sono sicuro se si può rispondere alla mia domanda. Ho 21 anni e 190 lbs. Sto cercando di dieta ed esercizio fisico per perdere peso, ma io sono preoccupato del fatto che quando perdo peso avrò l'eccesso di grasso /pelle perde. Come posso evitare di ottenere il grasso in eccesso? Grazie.
Risposta
Hi Caroline,
Grazie per la tua domanda.
dipende da quanto velocemente si perde il peso se si perde troppo peso-troppo veloce -Si potrebbe finire con la pelle in eccesso.
Se vuoi dirmi che cosa il vostro attuale routine di mangiare /esercizio è-ho potuto criticare e vedere se potevo aiutare a raggiungere i vostri obiettivi di salute /fitness.
I avrebbe bisogno le seguenti informazioni:
eventuali lesioni
che tipo di allenamento si fa ora
quello che di solito mangia in un giorno tipico
la vostra occupazione
tuo obiettivo di peso
Grazie,
Bonnie
