aiuto di lavoro con sempre in forma?
Domanda
Può un lavoro aiutarmi a entrare in forma?
io sono un 23 /femminile e un po 'sovrappeso.
vado in palestra dal novembre 2010, ma ho iniziato un lavoro di 3 settimane fa. E 'un lavoro ad alta intensità di lavoro. Io lavoro in Walmart dove devo sollevare e spostare scatole pesanti e scaffali merce e azionari per 8 ore al giorno. Non ho mai lavorato questo tipo di lavoro prima. quindi sono estremamente dolente.
In ogni caso, pensi che questo tipo di lavoro mi aiuterà a entrare in forma? come io lavoro il lavoro sarà più il dolore andare via?
Oggi inizia la mia 3 ° settimana e sono stato senza lavoro per 8 mesi quindi voglio attaccare con esso, ma è difficile perché come ho detto io sono fuori forma e sovrappeso e così sto lottando.
qualche consiglio, per favore?
Risposta
Hi Desirai,
Il dolore andrà via presto.
Il lavoro vi aiuterà a entrare in forma come si solleva abd spostare le scatole intorno .
assicurarsi che si solleva con le gambe e non la schiena in modo che non si danneggi.
Hai ancora bisogno di allenamento in palestra facendo cardio e utilizzando le macchine.
Good Luck,
Bonnie
