peso lost
Domanda
DOMANDA: Ho bisogno di aiuto. Io proprio non riesco a stare con piano di allenamento. Sono 5'3 e peso circa 168 e indosso taglia 12 in pantaloni. Ho appena ottenere così annoiato con allenamento o non sembrano avere assegnare di tempo sia o da dove cominciare. problema principale è lo stomaco, ma voglio corpo in forma. Ho una di quelle palle di allenamento e nastro di yoga e nastri Pilato. Ho pensato di prendere sottile veloce per aiutare me. Io non voglio perdere assegnare di peso. Basta prendere pillole dimagranti mi fanno nervi richiami e effetto collaterale
RISPOSTA: Ciao Veronica,
E 'importante trovare esercizio che ti piace. Non è necessario seguire un programma in una palestra. Si potrebbe prendere una classe in una palestra (la maggior parte delle palestre offrono una grande varietà di classi). Si potrebbe unirsi a una squadra, se ci sono squadre locali vicino a te (pallavolo, softball, ecc). Io non so cosa vuol dire in cui si vive, ma si potrebbe provare pattinaggio, trekking, nuoto, canottaggio, sci, mountain bike, tennis, camminare a ritmo sostenuto, e così via. Essere creativo! Basta provare a trovare qualcosa che ti piace che si continua a lavorare per almeno mezz'ora 5 giorni a settimana. Ognuno ha tipi di esercizio che piace e non piace. Fortunatamente ci sono molti modi diversi di esercitare, in modo da poter essere creativi e trovare qualcosa di divertente.
Non mi consiglia di provare qualsiasi integratori dieta. Di solito non funzionano bene. Se lo fanno lavorare è solo una soluzione rapida, e la maggior parte delle persone aumentano di peso terzino destro.
Prega fatemi sapere se posso aiutare di più.
Sarah
www.sarahpersonaltraining.com
---------- ---------- SEGUITO
DOMANDA: io vivo in una piccola città non qualsiasi classe o gruppo partecipare.
Risposta
ho capito, la mia città ha solo poche centinaia di persone. È ancora possibile provare alcuni dei miei altri suggerimenti. Si può anche provare una varietà di video di esercizi per trovare un po 'che ti piace. Si potrebbe anche voler cercare forum di fitness on-line dove è possibile chattare con gli altri con gli stessi obiettivi su base giornaliera.
Sarah
Ricetta deliziosa zuppa di patate al formaggio
Come scegliere i prodotti antietà giusti per il tuo tipo di pelle?
Mal di schiena e dolore al ginocchio:l'angolo dello studio ortopedico di Body Mechanics
Olio da cucina infuso alle erbe fatto in casa
Come sbarazzarsi dei punti neri per mantenere i pori puliti
15 migliori sali da bagno e impregna per alleviare lo stress:come usare i sali da bagno
Dì Sì a No Stress! I 10 migliori consigli per alleviare lo stress per la pianificazione del matrimonio Bliss
Matrimonio invernale intimo in un luogo Hygge-Chic
55 bei colori di capelli rosa:consigli per tingere i capelli di rosa