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Domanda
Sono una sana donna di 61 anni. Ho mantenuto un peso normale per tutta la vita e non hanno alcun dolore o altri problemi.
Nell'ultimo anno ho guadagnato 3 pollici di ciccia sul mio addome, senza aumentare di peso o pollici in qualsiasi altro luogo. Non vi è alcun dolore e non ho motivo di pensare che sia qualsiasi tipo di tumore.
Come posso liberarmi di questo ciccia? Sit up, scricchiolii, ecc hanno avuto alcun effetto.
Grazie
Jo
Risposta
Hi Jo-grazie per la tua domanda.
Come è la vostra dieta?
le abitudini alimentari sono più importanti di esercizi di riduzione del posto.
Prova a mangiare più proteine e carboidrati e meno sodio e grassi anche essere sicuri di bere molta acqua.
Grazie,
Bonnie
