aborto spontaneo (aborto)
Domanda
hi,
ho avuto il mio 3 mesi aborto spontaneo on7th Aug'10 e il mio D & C era il 13 Aug'10.after DeA il mio periodo era il 5 settembre e di nuovo il 9 Oct.shall concepisco ancora? medico mi ha detto dopo 3 mesi posso concepire prima che voglio per prendersi cura di mio come la dieta pre-concepimento e l'esercizio fisico, che mi aiuterà per il prossimo conception.in primo aborto ero depresso, ma ora voglio di essere! così Pls help me come posso facilmente immaginare di nuovo e quali sono l'esercizio dieta n.
Risposta
La prima cosa da fare a seconda di dove si vive e ciò che gli alimenti si mangia è di iniziare a prendere acido folico 1 mg. Se non si è in una zona soleggiata, è necessario prendere la vitamina D. Inoltre, se la vostra dieta non contiene il pesce, allora avete bisogno di una fonte di acidi grassi Omega 3-.
Il passo successivo è il tuo vaccinazioni. È necessario assicurarsi di avere un tetano, colpo e siano aggiornati sulla vostra rosolia.
La depressione può migliorare o peggiorare durante la gravidanza. Ma il più delle volte ca peggiorare nel periodo post-partum. È necessario avviare un programma a piedi ogni giorno e cominciare ad essere positivo. Includere frutta verdura e meno fast food.
Fai piano quinquennale che include il tuo lavoro futuro, i piani per il bambino e l'educazione, se siete a scuola. Tutto questo ti rende positivo.