È importante che ogni donna sappia come fare un autoesame di autocontrollo (BSE), in quanto può aiutare nella diagnosi precoce del cancro al seno, come grumi, cambiamenti di capezzolo e altro ancora.
Avere familiarità con ciò che è normale per te renderà più facile riconoscere eventuali nuovi sviluppi. Inoltre, conoscere ciò che non è normale per chiunque può aiutarti a portare tali problemi all'attenzione del medico, se li accorgi durante il tuo BSE.
Questa foto contiene contenuti che alcune persone possono trovare grafica o inquietante.
Ci sono tre sezioni principali di un seno. Sono conosciuti come lobuli, condotti e tessuto connettivo. I lobuli sono ghiandole che secernono il latte materno. I condotti sono vasi o tubi che trasportano latte dai lobuli al capezzolo. Il tessuto connettivo circonda i condotti e i lobuli e li tiene in posizione. I tumori al seno spesso iniziano nei condotti o nei lobuli e si diffondono ad altri tessuti.
Il tessuto mammario si estende da sotto il capezzolo e l'areola, la pelle pigmentata attorno al capezzolo, fino alla ascella, quindi un BSE dovrebbe coinvolgere queste aree. Avrai bisogno di uno specchio che ti consenta di vedere entrambi i seni, un cuscino per la testa e le spalle e un po 'di privacy.
Sebbene un autoesame del seno sia un modo importante per verificare i grumi al seno, alcuni gruppi medici, come l'American Cancer Society, non lo incoraggiano. Questo perché BSE non ha dimostrato di essere efficace nel rilevare presto il cancro al seno o ridurre la mortalità nelle persone con cancro al seno.
Tuttavia, uno studio ha dimostrato che il 25% di 361 persone con carcinoma mammario intervistato ha rilevato la propria malattia attraverso l'auto-esame. Se non sei sicuro se dovresti eseguire un auto-esame, controlla con il tuo medico.
Ecco le istruzioni passo-passo su come fare un auto-esame del seno, così come alcune cose da tenere a mente mentre esegui le tue.
Un auto-esame del seno dovrebbe richiedere solo 15 minuti una volta al mese.
Se sei in premenopausa e stai ancora avendo periodi, imposta un tempo regolare per esaminare il seno pochi giorni dopo la fine del periodo. Al momento, i livelli ormonali sono relativamente stabili e il seno sono meno teneri.
Se sei già in menopausa (non hai avuto un periodo per un anno o più), scegli un determinato giorno del mese per eseguire l'esame e poi ripetere il tuo BSE in quel giorno ogni mese.
Ora alza le braccia sopra la testa. Vedi se ogni seno si sposta nello stesso grado e allo stesso modo e nota eventuali differenze. Guarda le dimensioni, la forma e il drappeggio, controllando la simmetria.
Guarda verso le ascelle e nota se c'è un gonfiore in cui sono i linfonodi (area di ascella inferiore).
Ancora rivolto verso lo specchio, abbassare entrambe le braccia.
Controlla i capezzoli per vedere se hai fossette, dossi o retrazione (rientro). Con l'indice e le dita medi della mano destra, spremere delicatamente il capezzolo sinistro e tirare in avanti. Dovrebbe tornare in posizione, invece di affondare nel seno.
Notare se eventuali fluidi perde o meno. Invertire le mani e controllare il capezzolo giusto allo stesso modo.
Le scariche sanguinanti (rosse) o chiare sono potenzialmente preoccupanti, specialmente se uno sta uscendo da un solo capezzolo. I colori di scarico come verde, bianco o giallo sono generalmente segni di altre condizioni, come un'infezione o un dotto di latte bloccato.
Questo è meglio fatto sotto la doccia, poiché la pelle bagnata avrà la minima resistenza all'attrito delle dita.
Solleva il braccio sinistro in alto e usa le dita della mano destra per applicare una leggera pressione sul seno sinistro. Colpo dalla parte superiore alla parte inferiore del seno, muovendosi di fronte all'interno del seno fino all'area dell'ascella.
Puoi anche usare un movimento circolare, assicurandoti di coprire l'intera area del seno. Prendi nota di eventuali modifiche alla trama, al colore o alle dimensioni. Accendi i lati e ripeti.
Questo è meglio fatto sdraiarsi su un letto con la testa e le spalle appoggiate su un cuscino.
Sdraiati e metti la mano sinistra dietro la testa. Usa la mano destra per accarezzare il seno e le ascelle, come hai fatto prima. Prendi nota di eventuali modifiche alla trama o alle dimensioni del seno. Accendi i lati e ripeti.
Non farti prendere dal panico se senti un nodulo durante l'autoesame del seno. La maggior parte delle volte, le donne hanno grumi nel seno non cancerosi (benigni). Cose come cambiamenti ormonali, condizioni mammarie benigne o lesioni possono causare una crescita benigna.
Richiedi cure mediche se il nodulo si sente diverso dal resto del seno. Dovresti considerare questo se il grumo persiste per più di un ciclo mestruale completo e aumenta di dimensioni. Se sei nel periodo, puoi aspettare fino a dopo il periodo per verificare se il nodulo si riduce prima di vedere il medico.
Il cancro al seno colpisce uomini e donne, ma c'è una maggiore possibilità nelle donne. Un auto-esame del seno ti aiuterà a familiarizzare con ciò che è normale nel seno e ciò che non lo è. Non farti prendere dal panico se senti un nodulo durante un auto-esame. Piuttosto, pianifica una visita con il medico per una migliore valutazione. È altamente raccomandato la rilevazione precoce del carcinoma mammario, quindi assicurati di mantenere la routine BSE.
Mentre persone diverse hanno sintomi diversi di carcinoma mammario - e alcuni non hanno affatto nessuno - i segni di cancro al seno includono nuovi grumi nel seno e nelle ascelle, gonfiore del seno, arrossamento o dolore nella regione del capezzolo o cambia le dimensioni del seno.
Ricorda che alcuni di questi sintomi sono associati ad altre condizioni che non sono cancro.
Le donne possono iniziare a fare i loro BSE a circa tre o cinque giorni prima dell'inizio del periodo. Questo perché i loro seni non sono teneri in questo momento del ciclo. Possono contrassegnare la data che scelgono sul tuo calendario per essere ricordato mensilmente.
I grumi al seno possono sembrare rotondi, morbidi e teneri e possono essere trovati su qualsiasi parte del seno. A volte, i grumi sono dolorosi. Le donne che hanno tessuti più densi e più fibrosi possono avere difficoltà a sentire grumi nel seno.
Questo nodulo al seno è benigno o canceroso?