la forza muscolare e la fatica
Domanda
Grazie
Cosa decide quali muscoli vostro corpo ottiene; corridore o sollevatore?
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Risposta a
Domanda -
Ciao
sto cercando di imparare come funzionano i muscoli.
Due cose io non sono sicuro circa. Spero che mi può aiutare con queste due domande.
Ho letto in una rivista di fitness muscolare un articolo in cui autore ha detto che i muscoli (le cellule) si stancano dopo solo 10 secondi, quando si sta raccogliendo e tenendo qualcosa di pesante. È vero? Ha continuato a dire che è il motivo per cui i muscoli si stringono dopo un breve periodo di tempo. I muscoli sono a riposo, la detenzione, a riposo, tenendo.
E la seconda domanda è; come fanno i muscoli diventano più forti? Voglio dire, se si può prendere qualcosa di 5 chili, ma poi fare sollevamento pesi, in seguito si può prendere qualcosa di 10 chili. Sembra avere nulla a che fare con avere grandi muscoli. Vedo ragazzi che sono in sport con le armi normali che possono camminare sulle loro mani. Non hanno grandi braccia, ma possono fare cose che ho pensato che solo i ragazzi con i muscoli enormi potevano fare!
Grazie per l'aiuto. Questo è molto confuso
risposta -
fisiologia muscolare è molto complesso ... ci sono due tipi di muscoli ... quelli che un corridore può utilizzare per correre una maratona, e quelli che sollevatori di pesi utilizzare per sollevare centinaia di sterline ... le persone come ginnasti che possono fare le cose incredibili come camminare sulle mani hanno insegnato i loro muscoli a lavorare insieme, oltre ad avere loro in grande suono. La forza, ma non muscoli resistenza fanno fatica rapidamente .... forza dipende ricorrenti sottolineando dei muscoli che rafforza singole fibre nonché attivando le fibre di lavorare in armonia.
Risposta
Hai alcuni di entrambi con tutti i singoli muscoli e come si utilizzano le dipende da come si sviluppano e quali predominano. La genetica ha molto a che fare con esso, alcune persone hanno muscoli più grandi e definite rispetto ad altri; regolare esercizio fisico adeguato possono massimizzare dato muscoli per dimensioni o la resistenza in misura.
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