La tua salute è un viaggio per tutta la vita ed è unico per te. Tutti abbiamo le nostre ragioni per voler essere sani e modi di farlo. Fare piccoli passi per la tua salute può fare una grande differenza nel tempo! Questa settimana nazionale per la salute delle donne, stiamo incoraggiando le donne a riflettere sulla loro salute e a condividere il modo in cui fanno parte di abitudini sane parte della loro vita quotidiana. Di seguito, alcune donne leader qui presso il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti condividono il modo in cui trovano la loro salute, perché le donne dovrebbero dare la priorità alla loro salute e come il loro lavoro è aiutare le donne a condurre una vita sana.
Dorothy Fink, M.D.
Vice Assistente Segretario per la salute e direttore delle donne, Office on Women's Health, Office of the Assistant Segretary for Health, Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti
"La National Women's Health Week consiste nel prendere provvedimenti per ottenere una salute migliore. Trovare la mia salute significa prendere del tempo per raggiungere i miei obiettivi di salute e prendere il consiglio che do ai miei pazienti e alla mia famiglia! Quest'anno, il mio obiettivo è lavorare sulla forza del muscolo della parte superiore del corpo. È bello vedere i progressi con la mia forza fondamentale e sollevare i manubri progressivamente più pesanti. Sto anche cercando di assicurarmi di mangiare abbastanza cibi con calcio ogni giorno. Il calcio è essenziale per la vita umana e molti di noi non mangiano abbastanza calcio attraverso il cibo. È noto che il calcio rende le nostre ossa forti, ma rende anche contratto il nostro cuore e i muscoli. Sono determinato a mangiare abbastanza calcio attraverso il cibo ogni giorno. La National Women's Health Week è anche il momento di pensare allo screening preventivo e ai vaccini con il tuo operatore sanitario. Incoraggiamo le donne a capire se loro (o la loro famiglia o amici) sono dovuti al vaccino MMR per proteggere da morbillo, paroti e rosolia. "
Kaveeta P. Vasisht, M.D., Pharm.D.
Commissario associato e vicedirettore, Office of Women's Health, Office of the Commissioner, U.S. Food and Drug Administration
“Trovare la mia salute significa mantenere il mio benessere fisico e mentale. Ciò può includere la presa di una lezione di fitness impegnativa con un amico, preparare pasti sani creativi con la mia famiglia, perdersi in un romanzo accattivante e impegnarsi in pochi minuti di consapevolezza quotidiana. ”
Pattie Tucker, M.P.H., Dr.P.H.
Direttore dell'Ufficio per la salute delle donne, Office of Minority Health and Health Equity, Centers for Disease Control and Prevention
“La maggior parte dei caregiver sono donne. Sono le nostre madri, nonne, mogli, figlie, sorelle e nipoti che mettono altruisticamente i bisogni degli altri sui propri bisogni. Se sei quella donna, prenditi del tempo oggi per trovare la tua salute. Rendi il tuo benessere fisico, mentale ed emotivo della tua priorità numero uno. ”
Camille Fabiyi, Ph.D., M.P.H.
consulente senior per la ricerca sulla salute e di genere delle donne, l'ufficio di ricerca extramurale, istruzione e popolazioni prioritarie, Agenzia per la ricerca sanitaria e qualità
"È importante che le donne non solo si prendano del tempo per se stesse, ma che le comunità sostengano la salute e l'assistenza sanitaria delle donne durante l'intero corso di vita. Trovare la mia salute include il tempo per centrarmi e impegnarmi in attività e interazioni che mi portano gioia e pace, come correre all'aperto, riposare correttamente e trascorrere del tempo di qualità con la famiglia e gli amici. ”
Janine Austin Clayton, M.D.
Direttore associato per la ricerca sulla salute delle donne e il direttore dell'Ufficio di ricerca sulla salute delle donne, National Institutes of Health
"All'Ufficio di ricerca sulla salute delle donne, la nostra missione è migliorare la ricerca sulle condizioni che interessano le donne, garantire che le donne siano rappresentate nella ricerca e promuovano il progresso delle donne nelle carriere biomediche. La "salute delle donne" era una volta sinonimo di salute riproduttiva. Oggi, gli scienziati riconoscono che la "salute delle donne" comprende tutte le condizioni mediche. La ricerca lungimirante deve considerare i fattori intersecanti di sesso e genere, razza/etnia, determinanti sociali della salute e altre influenze, sfruttando l'esperienza di molti campi. ”
sabrina matoff-steppp, ph.d.
Direttore, Office of Women's Health, Health Resources and Services Administration
“Trovare la mia salute significa che sto prendendo del tempo ogni giorno per centrare e riflettere in uno spazio tranquillo. Come leader, mentore e collega dell'amministrazione delle risorse e dei servizi sanitari, sono ispirato dai ruoli importanti che le donne di tutte le età giocano nelle loro famiglie e comunità e come tutti noi possiamo fare la differenza. ”
Unisciti a queste donne leader nella celebrazione della National Women's Health Week! Se stai cercando idee su come trovare la tua salute, possiamo aiutarci anche con quello! Usa il nostro strumento online per esplorare i tuoi obiettivi di salute, ciò che ti motiva e i motivi per cui potrebbe essere difficile rimanere in pista con comportamenti sani come mangiare bene e ottenere abbastanza attività fisica. Sulla base delle tue risposte, riceverai suggerimenti personalizzati per aiutarti a fare il passo successivo nel tuo percorso di salute. Inizia oggi!