Riesco a farlo! (ICDI) è un modello di promozione della salute personalizzabile e inclusiva volto a trasformare la vita delle persone con disabilità. L'ufficio per la salute delle donne e il Consiglio del Presidente sullo sport, fitness e nutrizione hanno collaborato per garantire che le donne e le ragazze con disabilità abbiano l'opportunità di essere fisicamente attive e praticare comportamenti alimentari sani attraverso ICDI.
Sono stato coinvolto con ICDI diversi anni fa come mentore e membro del team di supporto. Come mentore, ho aiutato le persone con disabilità (allievi) a fissare obiettivi settimanali e a partecipare all'attività fisica o alle opportunità alimentari sane. Durante tutto il mio tutoraggio, non solo ho favorito il supporto sociale, ma ho anche sviluppato amicizie durature.
autunno non era solo il mio primo semestre al college, ma era anche quando mi sono iscritto a fare volontariato per un Programma che utilizzava il modello ICDI. È lì che ho incontrato l'unico e solo Tori, il mio primo allievo ICDI! Non sapevo che la decisione di iscriversi come mentore ICDI avrebbe letteralmente cambiato il resto della mia vita.
Come allievo e mentore ICDI, Tori e io abbiamo iniziato a partecipare a lezioni di acquatica e danza, ma il divertimento era appena iniziato. Nel corso dei successivi 4 anni, sono cresciuto più coinvolto nell'ICDI e con la famiglia di Tori. Ho visto Tori nei fine settimana, mi ha aiutato con le feste di compleanno e mi sono persino unito per le vacanze in famiglia.
Ho accettato un lavoro nella zona dopo la laurea, quindi anche se non ero più un mentore ICDI, Tori e io abbiamo continuato a essere amici. Andammo a Zumba 3 volte a settimana, camminammo dopo la scuola e abbiamo cercato di pensare a un cibo sano per ogni lettera dell'alfabeto.
Tori e io siamo ora a 600 miglia di distanza, ma quella distanza non ha cambiato nulla. Nel primo anno della mia mossa, Tori ha inventato la sua famiglia per visitarmi e sono volato giù per visitarla. Il giorno prima che me ne vada, mi ha scritto una lettera che descrive la mia visita:
"... e non riesco a credere che tu sia una famiglia così nelle nostre vite ... è stato il giorno migliore e la notte, è stato il giorno migliore della mia vita."
Dopo 9 anni di amicizia, la mia relazione con Tori è ancora molto difficile da esprimere a parole. Non solo è una sorella per me, è la mia migliore amica.
Per saperne di più sul modello ICDI e su come contribuire a creare attività fisiche e opportunità alimentari salutari per ragazze e donne con disabilità nella tua comunità, visita www.fitness.gov/icdi.