riduzione del peso
Domanda
Sono 148 cms.I sono 56 Kg.I aveva così MCH di grasso accumulato nelle mie cosce e butts.Ths di tanto in tanto mi porta difficoltà quando cammino (la mia parte interna delle cosce precipitare su e talvolta pelle infiammata) .Anche la parte esterna delle cosce hanno grasso come grumi che appaiono brutto quando indosso qualsiasi tipo di outfit.How per rimuovere questo fat.How per ridurre l'accumulo di grasso sulle cosce
< B> risposta
Hi Lata,
Purtroppo non si può ridurre il grasso su una sola zona del corpo. Non funziona in questo modo. Quando i nostri corpi bruciare il grasso corporeo immagazzinato lo fanno da tutto il mondo, non solo un posto. Fare esercizi per il muscolo della coscia rinforza i muscoli e bruciare il grasso, ma lo farò bruciare il grasso da tutto il mondo. Esercizio un muscolo non influenza il grasso circonda.
Si può perdere il grasso da ottenere più esercizio fisico e mangiare di meno. Se hai un problema con il risveglio potrebbe provare a utilizzare un vogatore o un Machin ellittica, in cui le cosce non sarebbe commovente. nuotare anche. Per la dieta si dot deve fare qualcosa di drastico. Basta fare piccole riduzioni le porzioni e fare scelte sane.
Se posso aiutare di più, per favore fatemelo sapere.
Sarah
www.sarahpersonaltraining.com