Incinta di due gemelli ...
Domanda
mi consigliate qualsiasi esercizi posso fare per rimanere in forma questa gravidanza? Sono incinta di due gemelli e molto interessati con il pedaggio si può prendere sul mio corpo.
Risposta
Molte forme di esercizio sono sicuri per la gravidanza, anche i gemelli
. Basso /non impatto esercizio aerobico dovrebbe costituire la base della vostra routine, in quanto questo offre la più benefici per la salute al vostro e dei vostri bambini in via di sviluppo. Forza di formazione, la formazione di base, formazione di flessibilità, yoga prenatale sono anche generalmente sicuri.
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http://befitmom.com/aerobic_exercise.html
http://befitmom.com/contraindicated_exercise.html
http://befitmom.com/strength_training.html
http://befitmom.com/flexibility.html
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