Scricchiolii /Situps durante la prima pregnancy
Domanda
Ciao, la signora Helene Byrne.
Capisco le domande devono essere semplici e dirette, che il mio ex questione non era. Io seguo le linee guida questa volta. Quindi ...
1) E 'ok per fare crunch /sit-up fino alla 10a settimana di gravidanza?
2) Dopo il 1 ° trimestre di gravidanza, tutti gli allenamenti per la zona addominale è spento -Limiti. È vero?
3) Dopo un lavoro normale, quando è ok per riprendere gli esercizi addominali intensivi?
Spero di aver cavata meglio nella formulazione domanda. Grazie per tutto il vostro aiuto,
Sara
Risposta
1. Si
2. non
3. dopo forza e la stabilità è stato ristabilito.
Davvero, non posso fornirvi informazioni per il tuo romanzo. Non è quello che il forum dovrebbe essere usato per. Si prega di leggere un libro in esercizio prenatale per avere tutti i dettagli di cui avete bisogno.
