cycle
Domanda
DOMANDA: Ciao io sono Veenu che hanno due gemelli e ha chiesto u domanda su 18/8/09 ... voglio chiedere se posso guidare una bicicletta se i don ' t hanno alcun dolore vicino utero
RISPOSTA: Se siete più di 6 settimane dopo il parto, allora sì, andare in bicicletta è OK
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DOMANDA: le mie leggi a dire che, poiché le mie articolazioni a ginocchia e dolore alla spalla un po 'a causa del peso pesante o la mancanza di un corretto esercizio dovrei evitare di andare in bicicletta ... .however penso a causa di guida per auto per 40-50 km al giorno (che include guida nel traffico pesante per 5-10 km) rende i miei piedi nel dolore ... u può suggerire ..
in questo momento ho avena na chapati (paranthi in India) in un intervallo di 2 ore al mattino .... a circa 1 pm ho il mio pranzo comprende cetrioli, 2 chapati n vegetale .... a circa 3-4 pm ho tè con qualche spuntino e infine a cena la notte che comprende due chapati n vegeatable o impulsi .... a volte ho succo di aloe vera o codolo con l'acqua ... anche io ho un frutto durante il giorno (può essere una banana in avena al posto dello zucchero ,, o una mela o pera) ,, faccio la respirazione profonda quando ho un solo pensiero .....
anche parlare una volta alla settimana o dieci giorni ho indulgere in a-essere-evitato (come per i miei dati di salute ) articoli fritto ...
io sono un frequentatore ufficio (6 giorni a settimana) e comprende il lavoro sul campo, a volte come io sono un ingegnere con una compagnia aerea ...
francamente devo riconquistare la mia capacità di resistenza come ho hanno molto da imparare n fare ... e credo che ho bisogno di una guida preper a questo livello da te
in attesa per la risposta
risposta
in sella a una moto è un'attività cuscinetto non-peso e quindi meno stressante per le articolazioni poi altre forme di esercizio. Andare in bicicletta rafforzerà anche le cosce, che in molti casi, cure dolore al ginocchio. L'esercizio aerobico, come andare in bicicletta, solleva anche il metabolismo e aiuta con la perdita di peso.