mal di schiena
Domanda
Am 27 anni ha dato alla luce attraverso il c-sezione .... quattro mnths dopo ora ho questo mal di schiena grave (terzo giorno ora) e muscoli del collo stretto. Sono sulla bobina (mai usato un contraccettivo in vita mia) Cosa c'è di sbagliato con me è la bobina che colpisce me ... sto usando antidolorifici e sembrano fare miracoli, ma offrire sollievo per come 8 ore
risposta
primo luogo, ottenere una valutazione da un MD per escludere qualsiasi problema medico che potrebbe essere la causa il dolore.
Se il dolore non ha una causa medica, è probabilmente a causa di cambiamenti dopo il parto nel allineamento della colonna vertebrale, la mancanza di forza di base, e tutto il sollevamento e il trasporto coinvolti nella cura del bambino.
per costruire la forza di base, riallineare la spina dorsale, e imparare la corretta sollevamento e tecniche che trasportano , ottenere la mia vincita del premio di DVD e /o un libro da www.befitmom.com.
