consegna palo pain
Domanda
HI Helen
ho sviluppato mal di schiena dopo 6 mesi della mia consegna. Il mio bambino è ora 10 mesi di età, ma ho ancora il mal di schiena. Aumenta molto durante la notte e rende difficile per me a dormire. Potete per favore suggerire me tutti i rimedi?
Saluti
Vsni
Risposta
Si potrebbe avere a che fare con qualsiasi numero di problemi dopo il parto, come l'instabilità dinamica nella colonna vertebrale inferiore o del bacino, problemi del disco associato alla compressione o di allineamento di problemi, o problemi di colonna vertebrale associati. Perché il dolore aumenta di notte, questo suggerisce che il problema è legato ai suoi schemi di movimento di base, e in che modo il vostro supporto (o non supportano) la colonna vertebrale.
Ottenere un rinvio ad un TP o chiropratico specializzato nei problemi post-partum in grado di diagnosticare con precisione il problema e dare il trattamento appropriato.
considerare di iniziare un programma di esercizio post-natale che si concentra sulla forza e la stabilità come il mio DVD "riprendersi veloce post Natal nucleo condizionata." Il tuo bambino è solo andare a ottenere più pesante, e avrete bisogno di più forza di base per essere in grado di prevenire ulteriori problemi.