post-partum carpale tunnel
Domanda
Ciao, ho cominciato a sperimentare la sindrome del tunnel carpale durante il mio 30 ° settimana di gravidanza. Ora sono circa 7 settimane dopo il parto, ma sto ancora vivendo un sacco di rigidità tra le dita quando si dorme di notte. Non è tanto il formicolio "mani e braccia ad addormentarsi" sensazione che ho avuto durante la gravidanza, ma più come ho un sacco di rigidità o allungando le dita se le mie mani erano strette durante il sonno, oppure difficoltà chiudendo le mani se il mio dita erano tese durante il sonno. E 'normale essere ancora vivendo tunnel carpale quasi 2 mesi dopo il parto? Cosa posso fare per alleviare esso? Grazie!
Risposta
Caro Jenny,
Mi dispiace che si verificano dolore. E 'comune per le donne dopo il parto di sperimentare questa condizione. Si può fare semplici esercizi per alleviare il dolore - movimenti circolari con i polsi, dita e il pollice. Flettere ed estendere polsi, dita e il pollice. Stringere e unclasp dita. Ripetere più volte al giorno. Assicurarsi che non stanno sostenendo il peso del vostro bambino durante l'allattamento, inserire cuscini sotto i gomiti. Buona fortuna!
Anna