sempre preoccupato
Domanda
io sono incinta di 7 mesi girando 8 al 20 °. im un adolescente e sono
davvero preoccupati per me e il mio bambino. come per ora, ho 5kg
già maturato ... (non ero sottopeso o in sovrappeso per cominciare) ... I
non so se im ottenere la giusta quantità ... se è troppo o troppo poco
. un'altra cosa è, ho usato per avere uno stile di vita molto attivo e una ditta
corpo in forma ... e voglio sapere quanto tempo ci vorrà per me per sbarazzarsi di questo
preg.weight. e, infine, come sta andando breasfeeding mi aiuta a perdere peso
. Grazie mille ... Vi aspetto per la risposta :)
Risposta
Wendy,
si desidera ottenere su 11- 15kg durante la gravidanza. Quindi, è necessario per guadagnare un po 'di peso. Espeically se si dovesse piccolo per cominciare, si dovrebbe guadagnare più verso 15kg. Prende ognuno una diversa lunghezza di tempo per perdere peso dopo la gravidanza. Se si allatta, si bruciano un extra di 500 calorie al giorno che allatta il bambino. Inoltre aumenta il metabolismo. Se allattare il bambino e concentrarsi sul mangiare sano e di esercitare dopo il parto, si sarà di nuovo al vostro peso pre-gravidanza in pochissimo tempo. In bocca al lupo!