frutti di mare durante pregnancy
Domanda
22 e sono 6 settimane. Che pesce è sicuro da mangiare?
Risposta
In caso di gravidanza, si dovrebbe mangiare non più di 12 once di una varietà di pesce alla settimana. Non più di 6 once di questi dovrebbe essere tonno bianco. Questo per evitare alti livelli di mercurio nel pesce. È possibile, tuttavia, mangiare pesce che sono a basso contenuto di mercurio, come i gamberetti, tonno in scatola luce, salmone, merluzzo, e pesce gatto. Non mangiare squalo, il pesce spada, sgombro re, o pesce piastrella (che ha alti livelli di mercurio). DP non evitare tutti i pesci. Pesce e frutti di mare aiuta a sviluppare una buona salute cardiovascolare e un buon sviluppo del feto.
