io sono 23 e sono nel mio 24 ° ...
Domanda
io sono 23 e sono nel mio 24 ° settimana della mia pregnany voglio sapere la dieta ho bisogno di prendere e la esercizi devo fare Prega di dare qualche suggerimento
risposta
Qualsiasi esercizio che si può fare è grande! Per quanto riguarda la dieta, caffeina deve praticamente essere fermato o portato ad un livello minimo. Inoltre è una buona idea per ridurre il amido e cibi salati. Ma non per molto perché il vostro corpo ha bisogno di ferro e calcio.
