vertigini e stanchezza
Domanda
ciao, io sono
26 settimane di gravidanza con il mio secondo figlio. Mi sento stordito tutto il giorno, ma è più intensa al mattino. Io faccio sdraiare ogni volta che mi sento stanco. mangio quando ho fame. Mi sto prendendo supplementi di calcio e ferro. io non sono in grado di prendere, il latte, le uova, il pollame perché mi fanno male. Mi sento anche stanco. gentilmente consigliarmi su come gestire le vertigini e la fatica.
grazie
annie
Risposta
Ciao Sarah. Parte del problema è semplicemente normale che alla gravidanza i vasi sanguigni sono molto dilatati a causa di ormoni della gravidanza. Quando si cambia posizione da sdraiato a seduto o seduti ai piedi, è necessario farlo molto lentamente per dare il tempo per la pressione del sangue per regolare. È inoltre necessario mantenere la glicemia ad un livello costante con proteica NON ZUCCHERO !!!. Si deve mangiare una qualche forma di carne, burro di arachidi, noci, yogurt, formaggi, ecc ogni due ore, mentre sei sveglio. La speranza che helps- Cheri.