Ce n'è uno in ogni selfie di gruppo:il ragazzo che si trova con le braccia incrociati, le dita nascoste e i pollici si estendevano verso l'alto per coprire tutte le prove di un'area di ascella oscura. Forse sei quel ragazzo e, in tal caso, sei tra il 4,8% degli uomini negli Stati Uniti che sperimenta un sudorazione eccessiva senza una ragione particolare, una condizione nota come iperidrosi. Per fortuna ci sono una varietà di opzioni terapeutiche al giorno d'oggi.
La sudorazione eccessiva negli uomini non è certamente un nuovo argomento, ma è uno che ha acquisito più consapevolezza al giorno d'oggi poiché più uomini sono stati disposti ad aprirlo. Da lontano, potrebbe non sembrare un grosso problema:pozzi sudati, una fronte umida, un labbro superiore umido:proietta che tutti sperimentiamo di tanto in tanto, specialmente nei giorni caldi o dopo l'attività fisica. Alcuni di noi spuntano persino per uno shvitz di qualità saltando in una sauna o bagno turco. Ma per coloro che sono affetti da una condizione che li fa sudare in modo prolifico, può essere un incubo. Un recente studio ha rivelato che può avere un effetto profondamente negativo sulla salute mentale, l'autostima e l'attività sociale.
Abbiamo fatto un'immersione profonda nelle cause, nel trattamento e nella prevenzione della sudorazione eccessiva negli uomini e ci siamo consultati con due esperti che ci hanno dato la loro preziosa intuizione:chirurgo plastico certificato Smita Ramanadham, MD e medico certificato Azza Halim, MD. Daremo anche un'occhiata alle sudorazioni notturne, un'altra condizione che sempre più uomini riferiscono di aver vissuto e cosa fare per combatterlo.
Il colpevole dietro la sudorazione eccessiva si riduce a iperidrosi , definito come "sudorazione eccessiva che è più che fisiologicamente richiesta" e causata dalla sovrastimolazione delle ghiandole sudorili da parte dei nervi. Questo tipo di sudorazione può interferire con la tua vita quotidiana, immergendo i vestiti e scatenando il caos sia il tuo guardaroba che la vita sociale. Mentre la ricerca deve ancora dimostrare che gli uomini lo sperimentano più delle donne, Ramanadham sottolinea che “in generale, gli uomini possono sudare di più perché, mentre hanno concentrazioni simili di ghiandole sudore, tendono a produrre più sudore e quelle ghiandole tendono ad essere più attive . Inoltre, la sudorazione si verifica con un aumento del calore interno, che può essere correlato a più massa muscolare negli uomini rispetto alle donne, in media. ”
Tuttavia, quando si tratta di ottenere una diagnosi accurata, Ramanadham spiega che ci sono due tipi che dobbiamo guardare. iperidrosi primaria Non ha una causa reale, in quanto non è innescato dal calore o dall'esercizio fisico, ma potrebbe essere esacerbato dall'ansia o dallo stress. Tende anche ad essere ereditario. iperidrosi secondaria , d'altra parte, è causato da una condizione medica, il più comune delle quali include:
Svegliarsi nel cuore della notte sentendoti come se ti addormentassi in un fossato bagnato non è mai divertente, e qualcosa di cui stiamo ascoltando più frequentemente al giorno d'oggi. Alla fine, quando si tratta di sudorazioni notturne, anche l'iperidrosi può essere incolpata. Tuttavia, le cause sottostanti possono variare in qualche modo da quelle che causano una sudorazione eccessiva negli uomini durante il giorno. Ramanadham menzionò alcuni comuni, tra cui stress e ansia, reflusso gastrico (GERD), alcuni farmaci che possono innescare sintomi di iperidrosi, nonché altre condizioni mediche sottostanti.
Il consumo di alcol è un'altra causa di sudorazioni notturne, per eccesso di indulgenza, intolleranza o ritiro. L'alcool può accelerare la frequenza cardiaca, causando la dilatazione dei vasi sanguigni nella pelle che, a sua volta, può far sentire la pelle calda e arrossata e portare alla sudorazione. I bevitori pesanti possono sperimentare sudori notturni qualche ora o giorni dopo il loro ultimo drink mentre il loro corpo sperimenta i sintomi del ritiro. E quelli affetti da intolleranza all'alcol - che significa essenzialmente il tuo corpo manca di una quantità sufficiente dell'enzima necessario per abbattere l'alcol - sono inclini a due sintomi rivelatori:rossore del viso e sudorazione eccessiva, specialmente di notte.
Entrambi i medici dicono che la prima cosa che dovresti fare è vedere un medico per scoprire cosa sta realmente succedendo. "Una diagnosi adeguata è necessaria per differenziarsi se è normale o anormale, poiché alcune persone a volte sudano più di altre", spiega Halim. "Alla ricerca di una consultazione con un professionista medico è fondamentale per fare la diagnosi corretta ed escludere eventuali disturbi più gravi come cancro, carcinoide, feocromocitoma, linfoma, alcolismo o insufficienza cardiaca, per citarne alcuni."
Quando si tratta di trattare la sudorazione eccessiva negli uomini, hai alcune opzioni che gestiscono la gamma in termini di prezzo e praticità.
Mentre tutto quanto sopra ha dimostrato di trattare i sintomi della sudorazione eccessiva negli uomini, temporaneamente o permanentemente, ci sono alcuni passaggi che puoi fare per eliminare i trigger di sudore dalla tua vita e avere un impatto sulla tua situazione generale, come evitare eccessive temperature calde , stare lontano da cibi piccanti e ridurre l'alcol e la caffeina, che possono influire sulla frequenza cardiaca. Se lo stress e l'ansia tendono a portare le docce del sudore, pensa a praticare lo yoga o ad attenersi a una routine di meditazione per metterli sotto controllo.
Se i sudori notturni sono la tua preoccupazione principale, segui tutto quanto sopra ma prova anche fogli realizzati in materiale che vaga per l'umidità, come fogli malvagi, che aiutano a allontanare l'umidità dal corpo in modo da non svegliarti umido.
In conclusione, per quanto la sudorazione eccessiva negli uomini può mettere a dura prova la tua immagine, forse più importante, può anche essere un segno di qualcosa di più serio. Quindi, prima di fare scorta di antitraspiranti di resistenza industriale o prenota l'appuntamento Botox®, pianifica un po 'di tempo con il tuo medico per arrivare alla radice del problema. Più conosci la tua situazione di sudorazione, meno suderai i dettagli.
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